HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Προτεραιότητα στην πρωτεΐνη – Τι κάνουν σωστά και τι λάθος οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ
ΔΙΑΙΤΑ 18/08/2021

Κάνει κακό η δίαιτα ή είναι απλά ο αποδιοπομπαίος τράγος;

Για δεκαετίες, υπάρχει ένας αποδεκτός ορισμός της δίαιτας στον ακαδημαϊκό χώρο και στο κοινωνικό σύνολο. Ο Michael Lowe, καθηγητής στο Κολέγιο Τεχνών [...]

ΥΓΕΙΑ 16/08/2021

Κολπική μαρμαρυγή: Η νυχτερινή εργασία αυξάνει τον κίνδυνο

Τα άτομα που εργάζονται νυχτερινές βάρδιες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν έναν γρήγορο και συχνά ανώμαλο γρήγορο καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται κολπική [...]

ΔΙΑΙΤΑ 15/08/2021

Μεταβολισμός και βάρος στη μέση ηλικία

Όλοι γνωρίζουν κάποιον που μπορεί να τρώει ό, τι του αρέσει και να μην κερδίσει κιλά. Συνήθως λέμε ότι έχει γρήγορο μεταβολισμό [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14/08/2021

Η διατροφή με πολλά λιπαρά αυξάνει την παραγωγή της τριμεθυλαμίνης στο έντερο

Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διαταράσσει τη βιολογία του βλεννογόνου του εντέρου και τις μικροβιακές κοινότητές του, και προάγει την παραγωγή [...]

ΥΓΕΙΑ 14/08/2021

COVID-19: 5 ερωτήματα για την τρίτη δόση των εμβολίων

Η χορήγηση αναμνηστικών δόσεων των εμβολίων έναντι του SARS-CoV-2 αποτελεί ιδιαίτερα θέμα συζήτησης για τις ανεπτυγμένες χώρες που έχουν εμβολιάσει το μεγαλύτερο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13/08/2021

Η βιταμίνη Κ προστατεύει από την αθηροσκλήρωση

Νέα έρευνα από το Cowan University University, στην Αυστραλία, βρήκε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Κ έχουν [...]

ΥΓΕΙΑ 12/08/2021

Το λίπος στη μέση μειώνει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου

Είναι μια παγκόσμια επιδημία που επηρεάζει δύο στους πέντε ενήλικες, αλλά καθώς η παχυσαρκία συνεχίζει να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο, ερευνητές [...]

ΔΙΑΙΤΑ 12/08/2021

250 λιγότερες θερμίδες την ημέρα συν άσκηση κάνουν πιο εύκαμπτη την αορτή

Η μείωση κατά 250 θερμίδες την ημέρα μαζί με μέτρια άσκηση απέφερε μεγαλύτερα οφέλη από ό, τι μόνο η άσκηση σε ηλικιωμένους [...]

ΑΣΚΗΣΗ 11/08/2021

Η διλευκίνη χτίζει μυς 40% περισσότερο από τη λευκίνη

Σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη 10 υγιών νεαρών ανδρών, οι ερευνητές συνέκριναν τον τρόπο με τον οποίο η κατανάλωση του αμινοξέος λευκίνης ή [...]

ΥΓΕΙΑ 11/08/2021

COVID-19: Τα πρώτα στοιχεία για τα εισπνεόμενα εμβόλια

Τα αποτελέσματα μία φάσης 1 μελέτης που δημοσιεύτηκαν στο διεθνές έγκριτο περιοδικό “the Lancet Infectious Diseases” δείχνουν ότι ένα εισπνεόμενο συζευγμένο με [...]

  • Δίαιτα: H μεταβολική προσαρμογή συνδέεται με αύξηση της αποτελεσματικότητας των μιτοχονδρίων
  • Λεπτίνη: Διατηρεί τους ανθρώπους αδύνατους;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Ποια είναι η ιδανική τιμή της ολικής χοληστερόλης;
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Οξύμετρο: Πόσο ακριβές είναι;
  • H παχυσαρκία δεν προστατεύει τους ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις
  • Πώς το σώμα μετατρέπει την τροφή σε καύσιμο;

  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;
  • Πώς η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει ημικρανία
  • Δραστική δίαιτα 8 εβδομάδων μπορεί να θεραπεύσει το διαβήτη
  • Σολανίνη: Μια δηλητηριώδης ουσία που υπάρχει στις πατάτες
  • Καρύδια: Μία super αντιοξειδωτική τροφή!
  • Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
  • Η ζάχαρη μπορεί να είναι μια από τις αιτίες της άνοιας
  • Άσκηση με βάρη: Σημαντική η συχνότητα για τη μυϊκή δύναμη
  • Βοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Ναι, αλλά είναι περίπλοκο
  • Η χρόνια κόπωση μπορεί να έχει αιτία την ιγμορίτιδα
  • Η χορτοφαγία αυξάνει κατά 33% τον κίνδυνο κατάγματος ισχίου στις γυναίκες
  • Τα αντιβιοτικά αυξάνουν το σωματικό βάρος
  • Το φαινόμενο placebo λειτουργεί “εκπαιδεύοντας” τον εγκέφαλο
  • Γιατί κάποιοι μαθαίνουν μια ξένη γλώσσα εύκολα και άλλοι δύσκολα;
  • Το αβοκάντο μειώνει την κακή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ