HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Άνοια: Πρόληψη με υγιεινή διατροφή
ΑΣΚΗΣΗ 20/10/2022

Οι μυς είναι σημαντικοί για την καλή υγεία – Πώς να τους διατηρήσετε μετά τη μέση ηλικία

Του Bradley Elliott, The Conversation. Αν και είναι σχεδόν απαρατήρητο στην αρχή, σχεδόν κάθε κύτταρο, όργανο και βιολογική διαδικασία χειροτερεύει λίγο κάθε [...]

ΑΣΚΗΣΗ 20/10/2022

Η επίδραση της άσκησης στα μιτοχόνδρια

Τα μιτοχονδριακά ελαττώματα εμπλέκονται σε πολλές ασθένειες και τη γήρανση. Η άσκηση είναι μια προσιτή, φθηνή θεραπευτική παρέμβαση που μπορεί να βελτιώσει [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 19/10/2022

Το περπάτημα μετά τα γεύματα ρίχνει τo σάκχαρο του αίματος

Ένα ελαφρύ περπάτημα ακόμη και λίγων λεπτών μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και να μειώσει [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2 18/10/2022

Άσκηση με βάρη: Σημαντική η συχνότητα για τη μυϊκή δύναμη

Στο παραμύθι της χελώνας με το λαγό, η χελώνα κέρδισε γιατί είχε ένα σταθερό ρυθμό ενώ ο λαγός είχε τις εκρήξεις του [...]

ΑΣΚΗΣΗ 18/10/2022

Η σωματική δραστηριότητα έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία – και ξέρουμε πόσο

Των Sebastien Chastin, Emmanuel Stamatakis, Mark Hamer και Philippa Dall. Πηγή: The Conversation. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν σε [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17/10/2022

Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν το άγχος των ανθρώπων

Της Clara Wilson, PhD Candidate, Psychology, Queen’s University Belfast. The Conversation. Τα σκυλιά έχουν μακρά ιστορία δίπλα στους ανθρώπους και μια εκπληκτική [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14/10/2022

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου: Πότε οι φυτικές ίνες κάνουν κακό

Τα άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου μπορεί σύντομα να έχουν πρόσβαση σε εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες για να αισθάνονται καλύτερα, [...]

ΔΙΑΙΤΑ 14/10/2022

Γιατί το φαγητό αργά το βράδυ προκαλεί αύξηση βάρους

Της Alex Johnstone, The Conversation. Είναι από καιρό δημοφιλής Η συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφύγουν τα σνακ [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2022

Τι πρέπει να ξέρετε για τα “παντοτινά χημικά” PFAS

Είτε τα έχετε ξανακούσει είτε όχι, τα “παντοτινά χημικά” είναι παντού γύρω μας. Τα χαλιά που είναι ανθεκτικά στους λεκέδες, τα αντικολλητικά [...]

ΥΓΕΙΑ 10/10/2022

Ηλικία έναντι γενετικής: Τι είναι πιο σημαντικό καθώς γερνάμε;

Εν μέσω πολλών εικασιών και ερευνών σχετικά με το πώς η γενετική επηρεάζει τον τρόπο που γερνάμε, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της [...]

  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια
  • Το εντερικό μικροβίωμα προάγει τον πόνο στην ινομυαλγία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Τι είναι το φυτικό οξύ
  • Καύσωνας και κατοικίδια: Ο οδηγός που μπορεί να σώσει τη ζωή του ζώου σας
  • Πισίνα και παιδιά: Οι κίνδυνοι για τα μάτια

  • Μην πίνετε το τσάι όταν είναι πολύ ζεστό
  • Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους;
  • Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία
  • Οι πιθανότητες μετάδοσης του AIDS
  • Χάουαρντ Μιούραντ: Το μυστικό του νερού – Ενυδατώστε το σώμα σας
  • Γιατί η σοκολάτα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπέροχα ή λίγο άρρωστοι
  • Οι στατίνες ίσως μειώνουν τη θνησιμότητα από καρκίνο
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Τα 7 λάθη που καταστρέφουν το πρώτο ραντεβού
  • Βοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Ναι, αλλά είναι περίπλοκο
  • Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
  • Η υγιεινή χορτοφαγία (χωρίς ζάχαρη) μειώνει 34% τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Όλο και περισσότεροι άνδρες επιλέγουν γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
  • Και το λίγο αλκοόλ στην εγκυμοσύνη μπορεί να βλάπτει το έμβρυο
  • Οι πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ