Οι ασκήσεις αντιστάσεων και δύναμης μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που αφορούσε πάνω από 80.000 [...]
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Exeter με επικεφαλής την Lorna Harries, καθηγήτρια Μοριακής Γενετικής, ανακάλυψαν έναν τρόπο ανανέωσης των ηλικιωμένων κυττάρων του [...]
Τα τελευταία χρόνια οι ερευνητές συνδέουν τη νόσο Αλτσχάιμερ με τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τη ζάχαρη και πιο συγκεκριμένα τη [...]
Για πρώτη φορά πριν από 70 χρόνια παρατηρήθηκε ότι οι εργάτες των ορυχείων αμιάντου πέθαιναν από μεσοθηλίωμα, ένα τύπο καρκίνου του πνεύμονα. [...]
Όταν τα υπέρβαρα άτομα αντικαθιστούν τα επεξεργασμένα δημητριακά – όπως το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά – με προϊόντα ολικής αλέσεως, τρώνε [...]
Το “δασικό λουτρό” (forest bathing) είναι η πρακτική μιας σύντομης επίσκεψης στο δάσος προς όφελος της υγείας μας. Η πρακτική προέρχεται από [...]
Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι στις μεσαίες και μεγαλύτερες ηλικίες ο κίνδυνος θανάτου από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο διπλασιάζεται για κάθε αύξηση [...]
Μια νέα ανακάλυψη φωτίζει περισσότερο το ρόλο της οστεοκαλσίνης, μιας ορμόνης που παράγεται από τα οστά και μέχρι τώρα φαίνεται να επηρεάζει [...]
Όπως δείχνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet το 2016, ζούμε σε έναν κόσμο ακραίων καταστάσεων, όσον αφορά το ανθρώπινο [...]
Χάνοντας βάρος, το μεγαλύτερο μέρος είναι λίπος αλλά περίπου το 25% μπορεί να είναι άπαχη μάζα -περιλαμβάνει νερό και μυϊκή μάζα. Είναι [...]
