Πολλές επιδημιολογικές μελέτες και μετα-αναλύσεις έχουν δείξει στο παρελθόν ότι ένα-δύο ποτηράκια κρασί μετά το φαγητό ημερησίως ή γενικά η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ προστατεύει την καρδιά. [...]
Τα μανιτάρια είναι υγιεινά διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες ενώ παρέχουν βιταμίνες Β1, Β2, Β12, C, D Ε [...]
Ο περιορισμός των θερμίδων επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journals of Gerontology, Series A: [...]
Πολλά μικρά παιδιά στις ΗΠΑ καταναλώνουν περισσότερο από τα μισά φρούτα τους με τη μορφή χυμού και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες [...]
Περίπου το 2% των ανθρώπων άνω των 40 ετών έχουν υψηλά επίπεδα αιμοπεταλίων (θρομβοκυττάρων) στο αίμα τους, μια πάθηση που ονομάζεται θρομβοκυττάρωση. Τώρα, σύμφωνα με μια [...]
Οι άνθρωποι που είναι προσηλωμένοι στο φαγητό τους χωρίς να τους αποσπούν άλλα ερεθίσματα όπως π.χ. η τηλεόραση ή περιφέρονται όρθιοι μαζί [...]
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου έχουν μεγάλη σημασία προκειμένου κανείς να λειτουργεί καλά την επόμενη μέρα. Ο ύπνος [...]
Για πρώτη φορά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας βρήκαν ότι η άσκηση καίει το λίπος που βρίσκεται στο μυελό των οστών και [...]
Η ελκυστικότητα διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ανθρώπινη μη λεκτική επικοινωνία και έχει εξεταστεί ευρέως σε διάφορα υποπεδία της σύγχρονης ψυχολογίας. Οι ερευνητές έχουν [...]
Το γιαούρτι είναι καλή πηγή βιταμινών D και Β, ασβεστίου, ιχνοστοιχείων, πρωτεΐνης και προβιοτικών. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτός ο συνδυασμός το κάνει [...]
