Όλοι μας τρώμε φαγητά που μισούσαμε ως παιδιά. Πως γίνεται αυτή η αλλαγή στις γεύσεις που μας αρέσουν; Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει [...]
Σε ένα άρθρο κορυφαίων ειδικών επί της παχυσαρκίας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Lancet Diabetes & Endocrinology, οι επιστήμονες λένε ότι η παχυσαρκία [...]
Στον καφέ κάποιοι βλέπουν μόνο οφέλη και άλλοι μόνο παρενέργειες. Κι αυτό διότι οι επιδράσεις του καφέ στον οργανισμό δεν έχουν πλήρως αποσαφηνιστεί [...]
Κάποτε ήταν ανήκουστο να βάλει κάποιος το αβοκάντο στη διατροφή του αν ήθελε να χάσει κιλά. Κι αυτό γιατί το αβοκάντο είναι [...]
Το μεγαλύτερο εμπόδιο στην απώλεια κιλών είναι η μείωση του μεταβολισμού. Για κάθε επιπλέον κιλό που χάνεις, ο ρυθμός που το σώμα [...]
Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το [...]
Υπάρχουν από καιρό ενδείξεις ότι το τσίλι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα καίγοντας το σωματικό λίπος. Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι [...]
Μια νέα μελέτη, που έγινε από επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ζυρίχης, βρήκε ότι 45.000 αυτοκτονίες ετησίως έχουν αιτία την ανεργία. Από αυτά [...]
Σύμφωνα με μια μελέτη, όσοι είχαν για σνακ μια πρόχειρη ζαχαρούχα τροφή έτρωγαν σχεδόν 20% περισσότερο φαγητό στο βραδινό γεύμα τους σε [...]
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα και τουλάχιστον 23 ποιοτικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό είναι αλήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις, μια [...]
