Τα παιδιά που πίνουν καθημερινά και επί σειρά ετών γάλα, διατρέχουν όταν μεγαλώσουν 40% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου, [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι αθλητές, λόγω της έντασης της προπόνησης που κάνουν, αντιμετωπίζουν μικρά ή μεγαλύτερα μυϊκά προβλήματα και τα τελευταία χρόνια ως μέσο θεραπείας [...]
Η κρητική κουζίνα με το αγνό ελαιόλαδο, τα πολλά όσπρια, τα λαχανικά, αλλά και η νηστεία κάνουν αιωνόβιους τους Κρητικούς! Το συμπέρασμα [...]
Το φυλλικό οξύ, μια μορφή βιταμίνης Β, θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό για την έγκυο και γι΄ αυτό οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη του, [...]
Τέλος στα ανθυγιεινά σνακ στα σχολικά κυλικεία βάζει το υπουργείο Υγείας με νέο αυστηρό κατάλογο που περιλαμβάνει με τι θα τρέφονται τα [...]
Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που προλαμβάνουν ή επιδιορθώνουν την καταστροφή των κυττάρων του σώματος. Λόγω της επίδρασης κυρίως των ελεύθερων ριζών, συσσωρεύονται [...]
Πρόσφατη έρευνα του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας αξιολόγησε τις διατροφικές συνήθειες 400 μαθητών Ε’ δημοτικού και εξέτασε, [...]
Όχι μόνο παχαίνει και γενικά είναι ανθυγιεινή, αλλά η διατροφή με πρόχειρα και επεξεργασμένα τρόφιμα, γεμάτα λίπη και ζάχαρη, έχει μια ακόμη [...]
Αμερικανοί επιστήμονες επιβεβαιώνουν τα ευρήματα προηγούμενων ερευνών για το πλήθος των ευεργετικών ιδιοτήτων που έχει η σοκολάτα στον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με [...]
Μια μελέτη έδειξε ότι παρότι ο καφές βελτιώνει τις νοητικές επιδόσεις των γυναικών στις στρεσογόνες καταστάσεις, καταρρακώνει τις ανδρικές. Και αυτό, διότι [...]
Αποτελούν εκλεκτό έδεσμα από την εποχή της Μινωικής Κρήτης, έχουν κατακτήσει τη δική τους θέση στις ευρωπαϊκές γκουρμέ κουζίνες, ενώ συχνά χρησιμοποιούνται [...]
Αν κανείς τρώει ένα πιάτο σπανάκι τη μέρα, οι μύες του θα γίνουν πιο αποδοτικοί, σύμφωνα με μια σουηδική έρευνα που έρχεται [...]
Συνήθως δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να καθίσουμε στο τραπέζι να φάμε ένα υγιεινό πιάτο όταν έχουμε να πάμε από τον έναν [...]
Ο καρδιολόγος Ρόμπερτ Άτκινς (Robert Atkins) έλεγε στους αναγνώστες του να τρώνε άφοβα κρέας, αυγά και βούτυρο, αν θέλουν να αδυνατίσουν, ότι [...]
Οι άνθρωποι που τρώνε “τρανς” λιπαρά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μια ισπανική έρευνα, η οποία έρχεται να επιβεβαιώσει τα πορίσματα [...]
