HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Προτεραιότητα στην πρωτεΐνη – Τι κάνουν σωστά και τι λάθος οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 21/02/2025

Εστιάστε στο τώρα, όχι στο μακρινό μέλλον, για τους στόχους στην υγεία σας

Των Kaitlin Woolley και Paul Stillman, The Conversation. Καθώς βγαίνετε έξω ένα πρωί, το δελεαστικό άρωμα των φρέσκων ντόνατς απλώνεται στον αέρα. [...]

ΥΓΕΙΑ 21/02/2025

Τα καρύδια μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η κατανάλωση καρυδιών για πρωινό θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της ημέρας για τους νεαρούς ενήλικες, [...]

ΥΓΕΙΑ 21/02/2025

Επανακαλωδίωση: Πώς ο εγκέφαλος αποκαθιστά την ομιλία μετά από εγκεφαλικό

Μια μελέτη δείχνει πώς ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται τους πρώτους μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό για να βελτιώσει την ικανότητα να μιλάει ξανά. [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 20/02/2025

Μπορεί να αντιστραφεί η αγγειακή γήρανση; SIRT1, Nad+ και ΝΜΝ

Είμαστε τόσο ηλικιωμένοι όσο οι αρτηρίες μας, λέει ένα ρητό. Θα μπορούσε λοιπόν η αντιστροφή της γήρανσης των αιμοφόρων αγγείων να είναι [...]

ΥΓΕΙΑ 20/02/2025

Χρόνιος πόνος: Είναι οι ενέσεις στη σπονδυλική στήλη αποτελεσματικές;

Οι ενέσεις στη σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να χορηγούνται σε ενήλικες με χρόνιο πόνο στην πλάτη ή τη μέση επειδή παρέχουν ελάχιστη [...]

ΥΓΕΙΑ 19/02/2025

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψετε τα μάτια σας

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία. Με τη γήρανση, προκαλούνται βλάβες στην ωχρά κηλίδα και [...]

ΓΥΝΑΙΚΑ 19/02/2025

H καρδιά στις γυναίκες χρησιμοποιεί περισσότερο την οξείδωση των λιπαρών οξέων

Οι καρδιακές παθήσεις είναι ο υπ’ αριθμόν ένα δολοφόνος ανδρών και γυναικών, αλλά συχνά παρουσιάζονται διαφορετικά ανάλογα με το φύλο. Υπάρχουν διαφορές [...]

ΥΓΕΙΑ 19/02/2025

Βιταμίνη Β12: Ποια επίπεδα αποτρέπουν τη νευρολογική έκπτωση;

Η βιταμίνη Β12 παίζει κρίσιμο ρόλο στο μεταβολισμό των λιπαρών και αμινοξέων και στη σύνθεση των νουκλεοτιδίων. Ενώ η συσχέτιση μεταξύ ανεπάρκειας [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 18/02/2025

Πώς θα αυξήσετε το NAD⁺ στο σώμα σας

Η εύρεση τρόπων ενίσχυσης του NAD+ έχει γίνει ένα καυτό θέμα στην έρευνα κατά της γήρανσης. Το μόριο NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide: [...]

ΔΙΑΙΤΑ 18/02/2025

Αδυνάτισμα: Μπορεί να χρειάζεστε μόνο μικρές αλλαγές

Της Henrietta Graham, The Conversation. Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις της νέας χρονιάς, ωστόσο είναι μια από [...]

  • Δίαιτα: H μεταβολική προσαρμογή συνδέεται με αύξηση της αποτελεσματικότητας των μιτοχονδρίων
  • Λεπτίνη: Διατηρεί τους ανθρώπους αδύνατους;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • Τα κόκκινα σμέουρα βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Η βιταμίνη Β5 ενεργοποιεί το καφέ λίπος και βοηθά στην απώλεια βάρους σε ποντίκια
  • Γιατί το καφέ λίπος είναι καλό για την υγεία των ανθρώπων
  • 3.000 σαρώσεις PET δίνουν στοιχεία για το καφέ λίπος

  • Οι καυτερές πιπεριές μειώνουν τη χοληστερίνη
  • Γιατί τόσα πολλά από τα κατοικίδια είναι υπέρβαρα;
  • Τρεις λόγοι που οι οσμές προκαλούν πονοκέφαλο
  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;
  • Μειωμένα κατά 50% τα ωμέγα-3 λιπαρά στο σολομό ιχθυοκαλλιέργειας
  • Η άσκηση μειώνει το στρες και βελτιώνει τον ύπνο σας
  • Η σαμπάνια μας μεθά πιο γρήγορα
  • Το τσάι μειώνει τα οστεοπορωτικά κατάγματα
  • Γιατί το πολύ νάτριο μπορεί να σχετίζεται με αυτοάνοσα νοσήματα
  • Μπορεί το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας;
  • O χορός είναι μια αποτελεσματική παρέμβαση απώλειας βάρους
  • Το κακό αφεντικό βλάπτει την ψυχολογία των εργαζομένων
  • Αλλαγές στο μικροβίωμα προκαλούν επαναπρόσληψη του βάρους μετά τη δίαιτα
  • Λίπος στο συκώτι και διατροφική αντιμετώπιση
  • Η γυναίκα που όλα της προκαλούν αλλεργία, ακόμα και ο άνδρας της
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ