HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Και το λίγο αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας
ΥΓΕΙΑ 05/09/2025

Πόνος στην πλάτη ή τη μέση: Αιτία μπορεί να είναι η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης

Aπό τον Dan Baumgardt, The Conversation. Πάνω από το 60% από εμάς θα υποφέρουμε από πόνο στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή [...]

ΥΓΕΙΑ 04/09/2025

Τα τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική εξασθένηση

Ορισμένα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να έχουν απροσδόκητες συνέπειες για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology. Η [...]

ΥΓΕΙΑ 03/09/2025

Ο χυμός παντζαριού αλλάζει τα βακτήρια του στόματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η επίδραση του χυμού παντζαριού πλούσιου σε νιτρικά σε ηλικιωμένους μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένες αλλαγές στο στοματικό τους μικροβίωμα, σύμφωνα με [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 03/09/2025

Η ζεαξανθίνη ενισχύει τα κύτταρα CD8+ Τ στην καταπολέμηση του καρκίνου

Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο ανακάλυψαν ότι η ζεαξανθίνη, ένα φυτικό καροτενοειδές που είναι περισσότερο γνωστό για [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 02/09/2025

Τι ακριβώς τρώμε; Η σκοτεινή ύλη στο φαγητό μας

Από τον David Benton, The Conversation. Όταν οι επιστήμονες έσπασαν το ανθρώπινο γονιδίωμα το 2003 -αλληλουχώντας ολόκληρο τον γενετικό κώδικα ενός ανθρώπου- [...]

ΥΓΕΙΑ 29/08/2025

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος του λαιμού σας για την υγεία σας

Aπό τους Ahmed Elbediwy, Nadine Wehida, The Conversation. Οι γιατροί βασίζονται εδώ και καιρό σε μετρήσεις όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) [...]

ΔΙΑΙΤΑ 28/08/2025

Βοηθάει η άσκηση να χάσετε βάρος;

Θα το έχετε ακούσει: «Η άσκηση έχει πολλά οφέλη αλλά δεν βοηθάει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα, άρα μην ανησυχείτε πολύ για την άσκηση». [...]

ΑΣΚΗΣΗ 28/08/2025

Ζώνη μηδέν: Η άνοδος της αβίαστης άσκησης

Μπορεί να φαίνεται υπερβολικά εύκολο. Κάνετε ποδήλατο ή σέρνεστε με ρυθμό πιο αργό από την προθέρμανση των περισσότερων ανθρώπων, τόσο απαλά που [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 27/08/2025

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον όγκο της φαιάς ουσίας

Η ψυχοθεραπεία οδηγεί σε μετρήσιμες αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU) και στο Πανεπιστήμιο του Münster [...]

ΥΓΕΙΑ 26/08/2025

O υποθάλαμος ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα μέσω της λιπόλυσης

Ο εγκέφαλος ελέγχει την απελευθέρωση της γλυκόζης σε ένα ευρύ φάσμα αγχωτικών περιστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της νηστείας και των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο [...]

  • Ένα στα τέσσερα άτομα θα εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια
  • Αυτοί που διατηρούν την απώλεια βάρους μετά τη δίαιτα κάνουν λιγότερη καθιστική ζωή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Το άφθoνο νερό μειώνει τις ουρολοιμώξεις στις γυναίκες
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Πρόληψη διαβήτη: Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τζόγκινγκ
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • To πρωινό πριν από την άσκηση οδηγεί σε περισσότερες καύσεις υδατανθράκων
  • Η ποικιλία αυξάνει την κατανάλωση φαγητού
  • H νηστεία για μια μέρα δεν οδηγεί σε υπεφαγία την επόμενη

  • Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος
  • Είναι η βρώμη πράγματι χωρίς γλουτένη;
  • Το άγχος έχει μυρωδιά που οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν
  • Η βιταμίνη Κ προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2
  • H άσκηση αποτρέπει το λιπαρό συκώτι
  • Μελέτη αθωώνει το βούτυρο – Δεν κάνει κακό (ούτε καλό) στην υγεία
  • Μέλι, σπαράγγια και κοτόσουπα τα αντίδοτα στο hangover
  • O ξιφίας περιέχει υδράργυρο και άλλα βαριά μέταλλα
  • Η γυμναστική ενδυνάμωσης είναι εξίσου σημαντική με την αερόβια άσκηση
  • Μπορεί το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας;
  • Το πρόβλημα των όμορφων ανθρώπων στην αγορά εργασίας
  • Πόσο βρώμικα μπορεί να είναι τα γένια;
  • Βακτήρια και ξηροδερμία ευθύνονται για την πιτυρίδα
  • Έχετε κατάθλιψη; Σημάδια που θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε!
  • Το μαγνήσιο βοηθάει στη σύνθεση της βιταμίνης D
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ