Μια ολοκληρωμένη μελέτη διάρκειας δύο δεκαετιών σε 695 άνδρες που ζούσαν στο Geelong διαπίστωσε ότι η απόκτηση τουλάχιστον τριών κιλών βάρους σε διάστημα πέντε ετών συνδέεται με πόνο στη μέση και την πλάτη και υψηλά ποσοστά αναπηρίας δέκα χρόνια αργότερα, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διατήρησης ενός υγιούς βάρους.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που συνδέει τη σύσταση του σώματος και τον πόνο στην πλάτη σε δείγμα ανδρών με βάση τον πληθυσμό. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
Η μελέτη, με επικεφαλής την καθηγήτρια Anita Wluka, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Προληπτικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Monash, εξέτασε άνδρες με καθόλου ή χαμηλής έντασης πόνο στην πλάτη και αναπηρία μεταξύ 2006-2010 στο πλαίσιο της μελέτης Geelong Osteoporosis Study.
Δέκα χρόνια αργότερα, εντοπίστηκαν όσοι είχαν αναπτύξει πόνο υψηλής έντασης ή/και υψηλή αναπηρία. Το βάρος, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περιφέρεια της κοιλιάς, η λιπώδης μάζα και η άλιπη μάζα αξιολογήθηκαν στην αρχή και στο τέλος της δεκαετούς περιόδου.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε ολόκληρη την ηλικιακή ομάδα, μια μονάδα αύξησης του ΔΜΣ τα προηγούμενα πέντε χρόνια -ισοδύναμη με αύξηση βάρους 3,1 κιλών- συσχετίστηκε με αυξημένο πόνο στην πλάτη και υψηλή αναπηρία μια δεκαετία αργότερα. «Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν μια άλλη επιζήμια συνέπεια της αύξησης βάρους», είπε η Wluka.
Στους ηλικιωμένους άνδρες, εκείνοι με περισσότερους μυς είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν έντονο πόνο στη μέση και την πλάτη και υψηλή αναπηρία. H Wluka είπε ότι αυτό «τονίζει τη σημασία της διατήρησης της μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους άνδρες».
Ενώ ο πόνος στη μέση και την πλάτη υπολογίζεται ότι θα επηρεάσει πάνω από 850 εκατομμύρια έως το 2050, υπάρχουν περιορισμένες αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο και την αναπηρία. «Έτσι, υπάρχει επείγουσα ανάγκη εντοπισμού τροποποιήσιμων παραγόντων που πρέπει να στοχεύσουμε, προκειμένου να μειωθεί η επιβάρυνση που επιβάλλεται από την υψηλής έντασης πόνο στην πλάτη και τη σχετική αναπηρία», είπε η Wluka. Πρόσθεσε ότι ο επιπολασμός του πόνου στην πλάτη είναι υψηλότερος στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, «λόγω ανατομικών, βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικοπολιτισμικών παραγόντων που διαφέρουν σε άνδρες και γυναίκες».
«Ωστόσο, αυτή η μελέτη είναι σημαντική επειδή, στους άνδρες της ομάδας εργασίας (45-74 ετών), ο επιπολασμός των προβλημάτων στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένου του πόνου είναι υψηλότερος στην Αυστραλία και μένουν εκτός εργασίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα».
Ο πόνος στην μέση και την πλάτη και η σχετική αναπηρία περιορίζουν τη συμμετοχή σε τακτική εργασία, σωματική δραστηριότητα, κοινωνικοποίηση και προσωπική φροντίδα.
Περισσότερες πληροφορίες: Mahnuma Mahfuz Estee et al, Body Composition and Incident High‐Intensity Back Pain and/or High Disability: A 10‐Year Prospective Population‐Based Male Cohort, Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle (2024). DOI: 10.1002/jcsm.13641.
