Ένας απλός συνδυασμός καθημερινής σωματικής άσκησης και πλούσιων σε πρωτεΐνες θρεπτικών ποτών φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των ατόμων με άνοια.
Σε μια μελέτη από το Karolinska Institutet, όχι μόνο βελτιώθηκε η σωματική ικανότητα των συμμετεχόντων, αλλά μετά από τρεις μήνες, οι ερευνητές είδαν επίσης σημάδια ότι ήταν σε θέση να διαχειριστούν περισσότερες καθημερινές εργασίες μόνοι τους.
Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Alzheimer’s and Dementia.
Οι ηλικιωμένοι που ζουν σε ειδικές κατοικίες συχνά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υποσιτισμού, μυϊκής αδυναμίας και ευθραυστότητας, που είναι παράγοντες που επηρεάζουν τόσο την υγεία όσο και την ποιότητα ζωής.
Η μελέτη OPEN έχει δείξει προηγουμένως ότι το πρόγραμμα βελτιώνει τη σωματική λειτουργία και έχει θετικές επιπτώσεις στη μυϊκή μάζα και τη διατροφική κατάσταση. Το νέο άρθρο αναλύει αναδρομικά πώς το πρόγραμμα μπορεί να συνδεθεί με την ανάγκη των συμμετεχόντων για υποστήριξη στην καθημερινή ζωή.
Συμμετείχαν συνολικά 102 άτομα από οκτώ οίκους ευγηρίας στην περιοχή της Στοκχόλμης. Για δώδεκα εβδομάδες, ζητήθηκε από την ομάδα παρέμβασης να κάνει ασκήσεις ορθοστασίας αρκετές φορές την ημέρα και να πίνει ένα έως δύο θρεπτικά ποτά με επιπλέον πρωτεΐνη. Μεταξύ άλλων, οι ερευνητές παρακολούθησαν πόση υποστήριξη χρειάζονταν οι συμμετέχοντες σε εργασίες όπως η υγιεινή, το ντύσιμο και η μετακίνηση.
Οι επιπτώσεις που είναι πιο εμφανείς σε μονάδες άνοιας
Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν όλους τους ενοίκους μαζί, δεν υπήρχαν σαφείς διαφορές. Ωστόσο, όταν τα αποτελέσματα αναλύθηκαν ανά τύπο θαλάμου, προέκυψε ένα διαφορετικό μοτίβο. Στις μονάδες άνοιας, οι συμμετέχοντες που είχαν ακολουθήσει το πρόγραμμα είχαν βελτιώσει τις ικανότητές τους σε τέτοιο βαθμό που χρειάζονταν λιγότερο χρόνο φροντίδας σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
«Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι τα άτομα σε μονάδες άνοιας είχαν καλύτερες φυσικές συνθήκες για τη βελτίωση της λειτουργικής τους ικανότητας και επομένως ήταν σε θέση να κάνουν περισσότερα πράγματα μόνοι τους μετά την παρέμβαση», λέει ο Anders Wimo, ερευνητής στο Τμήμα Νευροβιολογίας, Επιστημών Φροντίδας και Κοινωνίας στο Ινστιτούτο Karolinska.
Οι ερευνητές επισημαίνουν επίσης ότι συνεντεύξεις από προηγούμενες υπο-μελέτες δείχνουν ότι η βελτιωμένη λειτουργία μπορεί να επηρεάσει την υποστήριξη που χρειάζεται ένα άτομο σε διαφορετικές καταστάσεις. Ταυτόχρονα, τονίζουν ότι τα αποτελέσματα θα πρέπει να ερμηνεύονται με κάποια προσοχή, καθώς οι αναλύσεις είναι δευτερεύουσες.
«Χρειάζονται περισσότερες μελέτες όπου ο χρόνος φροντίδας αποτελεί πρωταρχικό αποτέλεσμα και όπου οι οργανωτικοί παράγοντες, όπως τα επίπεδα στελέχωσης και οι εργασιακές ρουτίνες, παρακολουθούνται στενά», λέει ο Wimo.
Η μελέτη διεξήχθη από μια διεπαγγελματική ερευνητική ομάδα που συνδέεται με το Karolinska Institutet και το Stockholms Sjukhem.
Περισσότερες πληροφορίες: Anders Wimo et al, Impact of an exercise and nutrition program on caregiver time with residents in institutional care—A secondary analysis, Alzheimer’s & Dementia (2026). DOI: 10.1002/alz.71198.
