Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του την επιθυμία για βουτιές και παιχνίδι στο νερό. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι κάθε βουτιά σε πισίνα ή θάλασσα κρύβει μια σιωπηλή απειλή για τα μάτια μας. Από χημικές ουσίες και βακτήρια μέχρι υπεριώδη ακτινοβολία και φακούς επαφής, οι κίνδυνοι είναι πολλοί και συχνά υποτιμημένοι. Η Emma Stahr, παιδοπτική στο Παιδικό Νοσοκομείο του Κολοράντο, εξηγεί πώς μπορούμε να απολαύσουμε το νερό χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο την όρασή μας.
«Σε κάθε υδάτινο περιβάλλον, και ειδικά σε μια πισίνα, μπορεί να υπάρχουν χημικοί ερεθιστικοί παράγοντες που μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Πολλές φορές, το να κοκκινίζουν τα μάτια μετά το κολύμπι είναι μια αλλεργική αντίδραση», δήλωσε η Stahr. «Υπάρχουν επίσης πολλά βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται σε κάθε υδάτινο περιβάλλον και μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις ή ερεθισμό στα μάτια. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους».
Πριν κάποιος βουτήξει σε μια πισίνα, υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνει για να προετοιμαστεί καλύτερα και να προστατεύσει τα μάτια του;
Αν κολυμπάτε σε εξωτερικό χώρο, θέλετε να βάλετε αντηλιακό για προστασία από τον ήλιο, αλλά αν μπείτε στην πισίνα, είναι πιθανό το αντηλιακό να μπει στα μάτια σας. Είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας στην πισίνα γυαλιά κολύμβησης καθώς και τεχνητά δάκρυα, σε περίπτωση που τα μάτια σας ερεθιστούν, ώστε να μπορείτε να τα ξεπλύνετε μετά.
Επίσης, αν πρόκειται να βρίσκεστε κοντά σε εξωτερική πισίνα μια ηλιόλουστη μέρα, οι υπεριώδεις ακτίνες αντανακλώνται από την επιφάνεια της πισίνας. Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι με προστασία από τον ήλιο, όπως γυαλιά ηλίου και καπέλο, για να βοηθήσετε στην προστασία των ματιών σας.
Η χρήση γυαλιών κολύμβησης στην πισίνα είναι μια κοινή σύσταση, αλλά τι πρέπει να κάνετε αν δεν έχετε γυαλιά κολύμβησης;
Η μεγαλύτερη σύστασή μου είναι να μην ανοίγετε τα μάτια σας κάτω από το νερό. Επίσης, περιορίστε το πόσο βυθίζεστε στο νερό για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού ή λοίμωξης. Στη συνέχεια, αν τα μάτια σας είναι ερεθισμένα ή αν μπει νερό στα μάτια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα ή αλατούχο διάλυμα χωρίς συντηρητικά για να ξεπλύνετε τα μάτια σας.
Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι γυαλιών κολύμβησης που συνιστάτε να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο τύπος των γυαλιών που φοράτε δεν θα αποτελέσει πρόβλημα, γι’ αυτό φορέστε ό,τι σας ταιριάζει καλύτερα. Αν έχετε μια πάθηση των ματιών όπου θέλετε να περιορίσετε την πίεση που ασκείτε στα μάτια σας, τα γυαλιά με μεγαλύτερο σκελετό μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή.
Πρέπει να φοράτε φακούς επαφής ενώ κολυμπάτε;
Δεν θέλετε πραγματικά να κολυμπάτε με φακούς επαφής, είτε σε πισίνα είτε σε φυσικό υδάτινο περιβάλλον, επειδή υπάρχουν φυσικοί μικροοργανισμοί που ζουν στο νερό. Η χρήση φακών επαφής αυξάνει τον κίνδυνο λοίμωξης από αυτούς τους μικροοργανισμούς, ακόμα κι αν φοράτε γυαλιά κολύμβησης.
Η πρόκληση είναι για άτομα που έχουν πολύ υψηλές συνταγές και θέλουν να μπορούν να βλέπουν όταν κολυμπούν. Αν φοράτε φακούς επαφής, το καλύτερο σενάριο θα ήταν να αποκτήσετε ένα πολύ καλό, στεγανό ζευγάρι γυαλιά κολύμβησης.
Το άλλο καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να φοράτε καθημερινούς φακούς μιας χρήσης που μπορείτε να πετάξετε μετά το κολύμπι. Αυτό συμβαίνει επειδή με τους μηνιαίους φακούς επαφής που καθαρίζετε και ξαναφορώντας, είναι πιθανό αυτοί οι φακοί να συγκρατήσουν μερικούς από αυτούς τους μικροοργανισμούς.
Συνολικά, μελέτες δείχνουν ότι ο κίνδυνος λοίμωξης δεν είναι ιδιαίτερα υψηλός επειδή τα πολυχρηστικά διαλύματα και τα καθαριστικά είναι σχεδιασμένα να είναι αποτελεσματικά, αλλά διατρέχετε ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο με μηνιαίους φακούς σε σύγκριση με τους καθημερινούς φακούς.
Μετά το κολύμπι, οι άνθρωποι συχνά τρίβουν τα μάτια τους για να τα στεγνώσουν. Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με αυτό;
Κάθε φορά που τρίβετε το μάτι σας, μπορεί να προκαλέσετε μικροτραύματα, τα οποία ουσιαστικά διαταράσσουν την μπροστινή επιφάνεια του ματιού σας. Ο κίνδυνος τραυματισμού μπορεί να αυξηθεί αν έχετε κάτι στο μάτι σας, καθώς ουσιαστικά θα τρίβατε αυτά τα σωματίδια στην μπροστινή επιφάνεια του ματιού σας.
Για ένα άτομο που κολυμπά τακτικά, όπως ένας αγωνιστικός κολυμβητής, υπάρχει ανάγκη να επισκέπτεται τον οφθαλμίατρό του πιο τακτικά;
Δεν θα έλεγα ότι χρειάζεται να επισκέπτεστε τον οφθαλμίατρό σας πιο τακτικά εκτός αν αντιμετωπίζετε προβλήματα. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν είστε τακτικός κολυμβητής είναι να φοράτε γυαλιά κολύμβησης και να φροντίζετε τα μάτια σας μετά το κολύμπι ξεπλένοντάς τα με τεχνητά δάκρυα όταν χρειάζεται.
Αν κολυμπάτε συνεχώς, ουσιαστικά εκθέτετε συνεχώς τα μάτια σας σε λειαντικό υλικό στο νερό, όπως απολυμαντικά που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη μικροοργανισμών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια σας με την πάροδο του χρόνου διαταράσσοντας την μπροστινή επιφάνεια του βολβού του ματιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και κίνδυνο λοίμωξης.
Αν κάποιος σχεδιάζει να κολυμπήσει βαθιά κάτω από το νερό ή να πηδήξει από βατήρα, υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με το πώς η πίεση του νερού μπορεί να επηρεάσει τα μάτια τους;
Για το μεγαλύτερο μέρος του γενικού πληθυσμού, δεν πιστεύω ότι αυτές οι αλλαγές πίεσης στα μάτια θα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές. Αλλά αν έχετε διαγνωστεί με γλαύκωμα, αυτό είναι κάτι που θα συνιστούσα να συζητήσετε με τον οφθαλμίατρό σας επειδή οι στόχοι της ενδοφθάλμιας πίεσης είναι πολύ εξατομικευμένοι για εσάς.
Γενικά, αν έχετε ανησυχίες σχετικά με την πίεση των ματιών σας κατά τη διάρκεια του κολυμπιού, αναφέρετε το στον οφθαλμίατρό σας.
Για άτομα που κάνουν άλλες δραστηριότητες στο νερό, όπως κανό ή θαλάσσιο καγιάκ, τι θα θέλατε να έχουν υπόψη τους;
Όταν συμμετέχετε σε οποιοδήποτε θαλάσσιο σπορ ή δραστηριότητα, συνιστώ να φοράτε προστατευτικά γυαλιά. Η χρήση γυαλιών ηλίου μπορεί επίσης να είναι μια καλή εναλλακτική, καθώς μπορούν να σας προστατεύσουν τόσο από τον ήλιο όσο και από φυσικά αντικείμενα.
