Η γενική συμβουλή των διατροφολόγων είναι να τρώτε ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό, ένα πρωινό που να αποδίδει την ενέργειά του αργά [...]
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
«Δεν έφαγες πρωινό; Δεν ξέρεις ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;». Στον διχασμένο κόσμο των συνηθειών πρωινού, οι κατά τα [...]
Του Alan Flanagan. Πηγή: Sigma Nutrition. Ο χρόνος και η συχνότητα των γευμάτων είναι ένα δημοφιλές και, κατά καιρούς, αμφιλεγόμενο θέμα. Ωστόσο, [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Danny Lennon. Πηγή: Stronger by Science. Τις προηγούμενες δεκαετίες, υπήρχε πληθώρα ανακριβών και παραπλανητικών μηνυμάτων [...]
