Οι Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές προς Αμερικανούς 2020–2025 αναφέρουν ότι υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με πολυακόρεστα [...]
Την τελευταία δεκαετία, σχεδόν 20 μελέτες ασχολήθηκαν με τα δεδομένα σχετικά με τα κορεσμένα λίπη και τα καρδιαγγειακά αποτελέσματα. Οι περισσότερες έδειξαν [...]
Μια μελέτη δείχνει ότι παράγοντες σχετιζόμενοι με την αναπαραγωγή αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας να εμφανίσει άνοια κάποια στιγμή στη [...]
Ορισμένα κοινά βακτήρια του εντέρου μπορούν να τροφοδοτήσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του προστάτη και να τους επιτρέψουν να αποφύγουν τα [...]
Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του παχέος εντέρου από τον καρκίνο μεταφέροντας αντιοξειδωτικά στο παχύ έντερο, σύμφωνα με μια [...]
Του Tim Spector, καθηγητή Γενετικής Επιδημιολογίας στο King’s College London, The Conversation. Τα άτομα που κάνουν τακτικά δίαιτες τείνουν να χάνουν βάρος [...]
Η κατανάλωση λευκού ρυζιού σε τακτική βάση θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια αξιολόγηση [...]
Μια σύνδεση φαίνεται να υπάρχει ανάμεσα στην «καλή» HDL-χοληστερόλη και στη μείωση του κινδύνου για νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια αμερικανική μελέτη, η [...]
Είμαστε παμφάγοι και μπορούμε να χωνέψουμε το ωμό κρέας. Οι Ινουίτες (Εσκιμώοι) που ζουν σε παγωμένα γεωγραφικά πλάτη, τρώνε ωμό κρέας από [...]
Η κατανάλωση ενός ή περισσότερων αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου κατά 16%, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. [...]
