Πολλοί άνθρωποι χρειάζεται να χάσουν βάρος αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί. Τα χάπια διαίτης υποτίθεται ότι μπορούν να κάνουν [...]
To ελαφρύ τρέξιμο, δηλαδή το τζόκινγκ, είναι πιο υγιεινό – και ασφαλέστερο – από το γρήγορο τρέξιμο που γίνεται πολύ συχνά. Πιο [...]
Μια ένωση στο πράσινο τσάι έχει βρεθεί ότι σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα του στόματος ενώ αφήνει άθικτα τα υγιή κύτταρα. Είναι γνωστό [...]
Υπάρχει η πεποίθηση ότι όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε για άσκηση, τόσο το καλύτερο. Αυτό είναι σχετικό. Οι μελέτες που έγιναν την τελευταία [...]
Είναι απαραίτητο το γάλα στα παιδιά; Όχι, λέει η δρ Εϊμι Λάνου, καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας. Και προσθέτει ότι [...]
Κάποτε ο εχθρός για την φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού ήταν η τηλεόραση, τώρα είναι οι νέες διασκεδαστικές τεχνολογίες. Και φαίνεται ότι οι [...]
Το «αααχ» που λέμε όταν πονάμε λειτουργεί σαν φυσικό ένστικτο και φαίνεται πως υπάρχει λόγος. Λειτουργεί ως αναλγητικό που μας βοηθά να [...]
Είναι γνωστό ότι η υψηλή πίεση του αίματος και ο διαβήτης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά μια νέα [...]
Το σώμα δεν έχει την ίδια απόδοση στην διάρκεια της ημέρας κάτι που σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από το βιολογικό ρολόι και [...]
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική προκειμένου να χάσετε κιλά είναι το πρωί. Οι μελέτες δείχνουν ότι η προπόνηση [...]
