Σε μια νέα ανάλυση δεδομένων, ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η λήψη ενός καθημερινού συμπληρώματος που περιέχει [...]
Χρειάζεται να κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα για να παραμείνετε υγιείς; Οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει ένας μαγικός αριθμός για να [...]
Οι πέτρες στα νεφρά συχνά δεν έχουν μια συγκεκριμένη και μοναδική αιτία, αν και αρκετοί παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο. Ενώ [...]
Η ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης μειώθηκε κατά περίπου 5 γρ. στα παιδιά και 11 γρ. στους ενήλικες τους 12 μήνες μετά την εισαγωγή [...]
Μια διαχρονική μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ διαπίστωσε ότι η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε [...]
Εάν υποφέρετε από άλλη μια βαρετή ημέρα αυτό το καλοκαίρι οι επιπτώσεις της υπερβολικής ζέστης μπορεί να φαίνονται οδυνηρά εμφανείς. Αλλά οι [...]
Το Mounjaro ξεπερνά το Ozempic σε αποτελεσματικότητα, βοηθώντας τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο βάρος, δείχνει μια νέα μελέτη. Τα άτομα που έλαβαν [...]
Διαπιστώνετε ότι ονειρεύεστε πολύ στην καθημερινότητά σας; Είστε συχνά νωθροί, δεν εστιάζετε εύκολα σε κάτι και τείνετε να αποδεσμεύεστε όταν κάνετε μια [...]
Οι διαλυτές φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γιατί αποτελούν ένα φυσικό κατασταλτικό της όρεξης. Οι φυτικές ίνες συχνά [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο των Clément Lemineur, Clément Naveilhan and François Dernoncourt, The Conversation. Είναι πρωί και αποφασίσατε να κάνετε [...]
