Ο σταρ της κάντρι μουσικής Jelly Roll αποκάλυψε ότι η Θεραπεία Αποκατάστασης Τεστοστερόνης (TRT) έπαιξε καθοριστικό ρόλο στο ταξίδι απώλειας βάρους του.
Ο σταρ της κάντρι μουσικής Jelly Roll ήταν ανοιχτός σχετικά με την απώλεια βάρους του, μοιραζόμενος ότι η μεταμόρφωση δεν ήταν αποτέλεσμα μιας γρήγορης λύσης, αλλά ενός συνδυασμού θεραπειών και διαρκών αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Πρόσφατα, ο υποψήφιος για Grammy καλλιτέχνης αποκάλυψε ότι η Θεραπεία Αντικατάστασης Τεστοστερόνης έπαιξε σημαντικό ρόλο στην πρόοδό του, παράλληλα με βελτιωμένη διατροφή, άσκηση και συνήθειες ευεξίας. «Το επίπεδο τεστοστερόνης μου -και δεν έχω πρόβλημα να το συζητήσω ανοιχτά- ήταν αυτό ενός προέφηβου αγοριού», δήλωσε σε συνέντευξή του στο Men’s Health. Ως αποτέλεσμα των εξετάσεων, ο Jelly Roll ξεκίνησε Θεραπεία Αντικατάστασης Τεστοστερόνης. «Πιθανότατα θα είμαι σε θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης για το υπόλοιπο της ζωής μου», είπε.
Αν και η TRT δεν είναι φάρμακο απώλειας βάρους, οι ειδικοί λένε ότι η τεστοστερόνη παίζει κρίσιμο ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, τη σύσταση σώματος και τη μεταβολική υγεία.
Τι είναι η TRT και πώς λειτουργεί;
«Η TRT περιλαμβάνει τη λήψη τεστοστερόνης εξωγενώς, δηλαδή από εξωτερική πηγή, για να παρέχει στο σώμα επίπεδα που θεωρούνται επαρκή, συχνά μεταξύ 600-900 ng/dL», εξήγησε στο Healthline ο Shalin Shah, ειδικός σε θέματα μεταβολικής υγείας, ιδρυτής του The Testosterone Project και CEO της Marius Pharmaceuticals.
Η TRT διατίθεται σε πολλαπλές μορφές, από ενέσεις και γέλες έως νεότερες επιλογές από του στόματος καψουλών που είναι ασφαλείς για το ήπαρ.
«Η τεστοστερόνη είναι μια κρίσιμη μεταβολική ορμόνη που επηρεάζει διεργασίες σε ολόκληρο το σώμα, μέχρι κυτταρικού επιπέδου», εξήγησε ο Shah. «Αυτό περιλαμβάνει τον ρόλο της στη ρύθμιση των επιπέδων ενέργειας και την καταπολέμηση της κόπωσης, τον μεταβολισμό (συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας στην ινσουλίνη) και τη σύσταση σώματος μέσω βελτιωμένης μυϊκής οικοδόμησης και λιπόλυσης».
Συνήθως, τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών μειώνονται καθώς γερνούν.
«Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλά, οι άνδρες συχνά βιώνουν κόπωση, απώλεια άλιπης μυϊκής μάζας, αυξημένη λιπώδη μάζα και μεταβολική επιβράδυνση», δήλωσε ο Ryan Honomichl, οικογενειακός νοσηλευτής στο Gameday Men’s Health. «Αποκαθιστώντας αυτά τα επίπεδα, πολλοί άνδρες παρατηρούν βελτιωμένη ενέργεια, καλύτερη νοητική λειτουργία, καλύτερη διάθεση, ταχύτερη αποκατάσταση, αύξηση μυϊκής μάζας και μια πιο ευνοϊκή σύσταση σώματος με την πάροδο του χρόνου», εξήγησε.
«Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βελτιστοποίηση αυτής της ορμόνης δεν είναι συντόμευση για την απώλεια βάρους· ωστόσο, είναι το θεμέλιο που επιτρέπει στο άτομο να επιτύχει σημαντικά ταχύτερα και καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με βελτιωμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση», πρόσθεσε.
Ποιος πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο ορμονικών εξετάσεων;
Εάν είστε άνδρας που θέλει να χάσει βάρος, θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας; «Οι εξετάσεις είναι κρίσιμες, καθώς η έρευνα δείχνει ότι το 50% των παχύσαρκων ανδρών έχουν ανεπάρκεια τεστοστερόνης, με ισχυρά δεδομένα να συσχετίζουν γραμμικά τα επίπεδα τεστοστερόνης με την περίμετρο μέσης», σημείωσε ο Shah.
Ο Honomichl συμφώνησε. «Η χαμηλή τεστοστερόνη δημιουργεί ένα φτωχό μεταβολικό περιβάλλον στο σώμα, το οποίο οδηγεί σε απώλεια μυών, αποθήκευση λίπους και χρόνια κόπωση, πράγματα που καθιστούν το ταξίδι απώλειας βάρους πολύ πιο δύσκολο», είπε. «Όλοι οι άνδρες είναι δυνητικοί υποψήφιοι για TRT, αλλά πιο συγκεκριμένα, εκείνοι που αφιερώνουν χρόνο και προσπάθεια στην άσκηση και σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή/και βιώνουν κλινικά συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης θα πρέπει οπωσδήποτε να ελέγξουν τα επίπεδά τους μέσω μιας απλής εξέτασης αίματος».
Οφέλη και περιορισμοί της θεραπείας
Εάν σκέφτεστε την θεραπεία με τεστοστερόνη για να υποστηρίξετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους, οι ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες.
«Το πιο ρεαλιστικό όφελος της θεραπείας δεν είναι η ταχεία απώλεια βάρους, όπως πολλά άλλα φάρμακα απώλειας βάρους στην αγορά», δήλωσε ο Honomichl. «Το μεγαλύτερο όφελος είναι ότι μπορεί να βελτιώσει τη σύσταση σώματος και τη μεταβολική αποδοτικότητα με την πάροδο του χρόνου. Με τα πρόσθετα οφέλη της αυξημένης παρακίνησης, επιθυμίας, ώθησης και ενέργειας, οι άνδρες βρίσκουν πιο εύκολο να διατηρήσουν έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής με μεγαλύτερη συνέπεια, πράγμα που θα οδηγήσει στην ικανότητα να χάνουν λίπος και να αποκτούν μυς πολύ πιο γρήγορα».
Ο Honomichl είπε ότι μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις είναι ότι η θεραπεία με τεστοστερόνη μερικές φορές θεωρείται μια “συντόμευση”. Αλλά είπε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αυτόνομη λύση απώλειας βάρους. «Από μόνη της δεν θα υπερκεράσει κακές συνήθειες ζωής. Είναι απλά το θεμέλιο για τη βελτιστοποίηση της υγείας κάποιου, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά και συναισθηματικά», εξήγησε.
Μια άλλη παρανόηση είναι ότι το περισσότερο είναι πάντα καλύτερο. «Αυτό απλά δεν ισχύει», σημείωσε ο Honomichl. «Η επίτευξη υπερφυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης δεν είναι απαραίτητη. Τα υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε δυνητικά ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως: περίσσεια οιστρογόνων, εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, τριχόπτωση, διόγκωση προστάτη και κόπωση».
Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν ξεκινήσετε θεραπεία
Ο Jelly Roll ανέφερε ότι μπορεί να είναι σε θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης για το υπόλοιπο της ζωής του, και αν και η αναγκαιότητα της μακροχρόνιας θεραπείας δεν είναι ίδια για όλους, οι ειδικοί λένε ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη.
«Οι γιατροί θα παρακολουθούν τόσο τις εργαστηριακές τιμές όσο και τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορούν να αποκαταστήσουν υγιή ορμονικά επίπεδα και να διακόψουν την TRT· ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία είναι μακροχρόνια ή ισόβια», εξήγησε ο Shah.
Ο Honomichl είπε ότι η εξάρτηση από την TRT ως ισόβια θεραπεία οφείλεται κυρίως στην αιτία της χαμηλής τεστοστερόνης εξαρχής. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης προκαλούνται από πρωτοπαθή υπογοναδισμό ή ηλικιακή μείωση όπου οι όρχεις δεν είναι πλέον σε θέση να παράγουν επαρκείς ποσότητες τεστοστερόνης», εξήγησε. «Ωστόσο, σε ορισμένα σενάρια, η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να είναι δευτεροπαθής στην παχυσαρκία, τον κακό ύπνο, το χρόνιο στρες και άλλους παράγοντες που, όταν αντιστραφούν, μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική παραγωγή».
Από πού πρέπει να ξεκινήσετε αν σκέφτεστε την TRT; «Πάντα ξεκινάτε με εξετάσεις», συμβούλεψε ο Shah. «Από εκεί, είναι ιδανικό να συνεργαστείτε με έναν κλινικό γιατρό που ειδικεύεται στην ορμονική και μεταβολική υγεία. Θα θελήσετε να συζητήσετε τις διαθέσιμες επιλογές και να θέσετε σαφείς προσδοκίες με τον πάροχό σας».
Είναι η TRT η σωστή προσέγγιση για εσάς;, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται τη διαφορά λίγο μετά την έναρξη της θεραπείας.
Πηγή: healthline.com.
