HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΑΣΚΗΣΗ 09/10/2022

Η άσκηση με βάρη είναι ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Thomas Rutledge Ph.D. The Healthy Journey. Πηγή: Psychology Today. Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος για κίνηση. [...]

ΥΓΕΙΑ 08/10/2022

Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την απώλεια βάρους

Των Emma Sweeney και Ian Walshe, The Conversation. Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, η διατροφή και η άσκηση θεωρούνται οι δύο βασικοί παράγοντες [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 05/10/2022

Πώς το άγχος άλλαξε από διάγνωση για την ελίτ σε ταλαιπωρία των πολλών

Της Jill Kirby, Teaching Fellow, University of Sussex. Πηγή: The Conversation. Το άγχος καλύπτει ένα ευρύ φάσμα εμπειριών, που κυμαίνονται από μια [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 05/10/2022

Το στρες της κυκλοφοριακής συμφόρησης προκαλεί ενδοοικογενειακή βία

Των Louis-Philippe Beland, Assistant Professor of Economics, Louisiana State University, και Daniel Brent Assistant Professor of Economics, Louisiana State University. Πηγή: The [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 05/10/2022

Σταματήστε να ανησυχείτε για το στρες

Του Robin Bailey, Senior Lecturer in Psychological Therapies, University of Central Lancashire. Είναι μια κοινή πεποίθηση ότι το άγχος κάνει κακό στην [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 05/10/2022

Έχετε στρες; Το ελαφρό “χτύπημα” που σας βοηθάει να ηρεμήσετε

Της Peta Stapleton, Associate Professor in Psychology, Bond University. Πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες, ένας συνάδελφος στον τομέα της συμβουλευτικής μίλησε για [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 04/10/2022

Μπορεί η ενσυνειδητότητα να είναι μια λύση στη μισαλλοδοξία;

Το παρακάτω κείμενο βασίζεται σε άρθρο των Igor Grossmann, Associate Professor of Psychology, University of Waterloo και Ellen Choi, Assistant Professor, HR Management [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 04/10/2022

Τι μπορούν να μας διδάξουν τα ζώα για το άγχος

Της Aliza le Roux, Senior Lecturer, University of the Free State. Πηγή: The Conversation. Οι άνθρωποι, όντας ουσιαστικά εγωκεντρικοί, θέλουν να γνωρίζουν [...]

ΥΓΕΙΑ 03/10/2022

Επιγενετική: Μπορεί το άγχος να αλλάξει τη λειτουργία των γονιδίων;

Της Karin Garrie, Senior Lecturer, Nottingham Trent University, The Conversation. Ο ολλανδικός λιμός του 1944 ήταν μια τρομερή περίοδος για πολλούς στην [...]

ΥΓΕΙΑ 02/10/2022

Βοηθάει η ωκυτοκίνη σε αναγέννηση του μυοκαρδίου μετά από καρδιακή προσβολή;

Η ωκυτοκίνη είναι γνωστή για την ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών και τη δημιουργία ευχάριστων συναισθημάτων από την τέχνη, την άσκηση ή το [...]

  • Γιατί η άσκηση μπορεί να μην σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
  • Έχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας τα υπέρβαρα άτομα;
  • Νέες διατροφικές οδηγίες στις ΗΠΑ: Ανατρεπτικές και… αντιφατικές!
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη

  • Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη
  • Συμπληρώματα BCAA ή ορός γάλακτος για χτίσιμο μυών;
  • Τι είναι η ευαισθησία στη γλουτένη
  • Τα μικρόβια κρύβονται στην κουζίνα!
  • “Σνακ” ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι για καλύτερη φυσική κατάσταση
  • Διαισθητική διατροφή, μια δίαιτα με νόημα
  • Η δυσθρεψία είναι το πρόβλημα των ηλικιωμένων
  • Η πετσέτα του μπάνιου μπορεί να γίνει εστία μικροβίων
  • Μισό αβοκάντο την ημέρα “κόβει” την όρεξη
  • Βοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Ναι, αλλά είναι περίπλοκο
  • Τα 7 λάθη που καταστρέφουν το πρώτο ραντεβού
  • Το αλκοόλ προστατεύει από το έμφραγμα αλλά προκαλεί καρκίνους
  • Δεν αυξάνει την πείνα η κατανάλωση των γευμάτων στο πρώτο μισό της ημέρας
  • Μύθος ότι οι παντρεμένοι έχουν καλύτερη υγεία
  • Αλκοόλ: Συρρικνώνει τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου ακόμα και σε μέτρια ποσότητα
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ