HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι απλώς θέμα μέτρησης θερμίδων
ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Παχυσαρκία: Το καφέ λίπος προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα άτομα με παχυσαρκία αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και, κατά συνέπεια, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται [...]

ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Μελέτη συμπεραίνει ότι το κυρίαρχο χέρι σας δεν γεννιέται -δημιουργείται

Για δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα θεωρούσε ότι η κυριαρχία του ενός χεριού είναι μια έμφυτη ιδιότητα, ριζωμένη στη διαφορετική εξειδίκευση των δύο [...]

ΥΓΕΙΑ 01/07/2026

Μελατονίνη: Προσοχή στη δοσολογία και την ποιότητα

Από τη Sally Ibrahim, The Conversation Η μελατονίνη, ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες σε πολλά νοικοκυριά [...]

ΔΙΑΙΤΑ 30/06/2026

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη επηρεάζουν διαφορετικά τον εγκέφαλο και την πείνα

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι δύο κοινά σάκχαρα που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και ροφήματα. Αν και περιέχουν τον ίδιο αριθμό [...]

ΥΓΕΙΑ 29/06/2026

Το υπερβολικό κοιλιακό λίπος συνδέεται με ταχύτερη βιολογική γήρανση

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα σπλαχνικού λίπους – του λίπους που αποθηκεύεται βαθιά στην κοιλιά – θα μπορούσαν να συμβάλλουν [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28/06/2026

Διαρρέον έντερο: Το φυτικό οξύ προστατεύει από πεπτικά προβλήματα

Όταν η εντερική επένδυση διασπάται, επιβλαβή βακτηριακά αντιγόνα του εντέρου μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μαζί με τα θρεπτικά συστατικά. [...]

ΥΓΕΙΑ 27/06/2026

Η απώλεια κοιλιακού λίπους μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλό σας

Μια επαναστατική μελέτη από τον Pachter και τους συνεργάτες του (2026) αποκαλύπτει ότι η διαρκής μείωση του σπλαχνικού λίπους -του βαθιού, κρυμμένου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 27/06/2026

Χρόνια πνευμονοπάθεια: Tο σπανάκι (βιταμίνη Κ1) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο

Το να τρώτε τα πράσινα λαχανικά σας θα μπορούσε να είναι το μυστικό για να αναπνέετε πιο εύκολα, με μια νέα μελέτη [...]

ΥΓΕΙΑ 25/06/2026

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 έχουν συχνά υψηλό σάκχαρο ενώ νηστεύουν

Του Manuel Vázquez Carrera, The Conversation. Πολλοί ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αναρωτιούνται πώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μπορεί να είναι [...]

ΥΓΕΙΑ 25/06/2026

Ζωική έναντι φυτικής πρωτεΐνης: Πώς επηρεάζουν τη σοβαρότητα της ΙΦΝΕ

Νέα έρευνα ρίχνει φως στο γιατί το κόκκινο κρέας μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (ΙΦΝΕ) και πώς άλλες πηγές [...]

  • Γιατί η όρεξή μας μειώνεται το καλοκαίρι
  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Μπορεί ή όχι η άσκηση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Το πλούσιο πρωινό σας κάνει να κινείστε παραπάνω
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Τα ζαχαρούχα ροφήματα ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση στα παιδιά
  • Η συσσώρευση σιδήρου στον εγκέφαλο οδηγεί σε απώλεια ανθεκτικότητας των νευρώνων
  • Γιατί το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε

  • Ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και ποιες τη ρίχνουν
  • Τα μικρόβια κρύβονται στην κουζίνα!
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Η καλύτερη δίαιτα: Πολλές πρωτεΐνες – λίγοι υδατάνθρακες
  • Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία
  • Τα στενά τζιν παντελόνια μπορεί να βλάψουν τα νεύρα των ποδιών
  • Κι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο!
  • Η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
  • Ορισμένες μυρωδιές μπορεί να προκαλούν ημικρανία
  • Μόνο έξι τηγανητές πατάτες ανά μερίδα;
  • Το αλκοόλ διευρύνει τη σκέψη!
  • Τρανς λιπαρά, κορεσμένα και ζάχαρη μειώνουν το προσδόκιμο ζωής
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
  • Οι θερμίδες, και όχι η άσκηση, είναι το κλειδί στο αδυνάτισμα
  • Δεν αυξάνει την πείνα η κατανάλωση των γευμάτων στο πρώτο μισό της ημέρας
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ