HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Άνοια: Πρόληψη με υγιεινή διατροφή
ΥΓΕΙΑ 21/06/2026

Καισαρικές τομές: Γιατί αυξάνονται;

Της Halima Akhter, The Conversation. Επίσημα στατιστικά του Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS) δείχνουν ότι οι καισαρικές τομές αντιστοιχούσαν στο 45% των τοκετών [...]

ΔΙΑΙΤΑ 18/06/2026

Η ψυχολογία της απώλειας βάρους: Γιατί η διαλειμματική νηστεία είναι πιο βιώσιμη

Οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα γιο-γιο και δυσκολεύονται να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν μπορεί να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα ακολουθώντας μια [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 18/06/2026

Βούτυρο και μαργαρίνη: Οι χημικές διαφορές τους

Της Rosemary Trout, The Conversation. Όταν σπούδαζα διατροφή στο κολέγιο, είχα έναν βοηθό διδασκαλίας που σύστηνε τη μαργαρίνη αντί για το βούτυρο. [...]

ΥΓΕΙΑ 18/06/2026

Η κακή μεταβολική υγεία γερνάει τον εγκέφαλο

Δύο άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών μπορούν να έχουν παρόμοιο επίπεδο βιολογικής γήρανσης στους εγκεφάλους τους. Μια τέτοια περίπτωση είναι δυνατή επειδή η γήρανση [...]

ΥΓΕΙΑ 17/06/2026

H διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από το χρόνιο στρες

Το χρόνιο στρες, η παρατεταμένη έκθεση σε ψυχολογική και/ή σωματική πίεση, είναι γνωστό ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη, άγχος και ορισμένες [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17/06/2026

Η μοναξιά μπορεί να οδηγεί σε γνωστική έκπτωση

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην πειράζει να περνούν χρόνο μόνοι, αλλά μια νέα έρευνα με δεδομένα από 18 χώρες υποδηλώνει ότι οι [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/06/2026

H κετογονική διατροφή προστατεύει τον γηράσκοντα εγκέφαλο

Το έντερο και ο εγκέφαλος βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία μέσω μιας ισχυρής βιοχημικής οδού σηματοδότησης. Αυτή η αμφίδρομη σύνδεση επιτρέπει την ανταλλαγή [...]

ΥΓΕΙΑ 16/06/2026

Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας στην πισίνα και τη θάλασσα

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του την επιθυμία για βουτιές και παιχνίδι στο νερό. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι κάθε βουτιά σε πισίνα ή [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13/06/2026

Φρούτα και λαχανικά: Δεν έχουν όλα ίδια ποσότητα σε φλαβανόλες

Του Gunter Kuhnle, The Conversation. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Παρέχουν θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/06/2026

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου ίσως δεν προστατεύουν από τα κατάγματα

Toy Prasad Nishtala, Reader, Life Sciences, University of Bath, The Conversation. Για χρόνια, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D για [...]

  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια
  • Το εντερικό μικροβίωμα προάγει τον πόνο στην ινομυαλγία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Δίαιτα: Tα σακχαρούχα ποτά εξανεμίζουν το όφελος των γευμάτων πρωτεΐνης
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
  • Η παχυσαρκία της μητέρας συνδέεται με 64% αύξηση του κινδύνου παιδικής παχυσαρκίας
  • Απώλεια βάρους: Ο συνδυασμός φαρμάκων που προστατεύει τη μυϊκή μάζα
  • Πώς να κερδίσετε τη μάχη με τα κουνούπια

  • Τα συμπληρώματα κανέλας ρίχνουν σημαντικά το “ζάχαρο”
  • Θέλετε να χτίσετε μυς; Εκτός από τις πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μπορεί να είναι σημαντικοί
  • Πώς η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει ημικρανία
  • “Κολπάκια” για να αδυνατίσετε
  • Η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
  • Τα διαζύγια κορυφώνονται μετά τις διακοπές
  • Δίαιτα: Η υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης οδηγεί σε πιο υγιεινή διατροφή
  • Καρύδια: Μία super αντιοξειδωτική τροφή!
  • Γιατί το πολύ νάτριο μπορεί να σχετίζεται με αυτοάνοσα νοσήματα
  • Γιατί το φαγητό οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους όταν υπάρχει στρες
  • Επικίνδυνα τα σπρέι μαυρίσματος
  • Τοξικά μόρια του αέρα εισχωρούν στον εγκέφαλο – Ανησυχίες για Αλτσχάιμερ
  • Η υπέρταση μετά τα 80 προστατεύει από την άνοια
  • 14 μέρες φυσικής αδράνειας αρκούν για να μειωθεί η μυϊκή μάζα
  • Η άσκηση επιβραδύνει τον καρκίνο – ο ρόλος της υποξίας
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ