HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι απλώς θέμα μέτρησης θερμίδων
ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Παχυσαρκία: Το καφέ λίπος προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα άτομα με παχυσαρκία αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και, κατά συνέπεια, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται [...]

ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Μελέτη συμπεραίνει ότι το κυρίαρχο χέρι σας δεν γεννιέται -δημιουργείται

Για δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα θεωρούσε ότι η κυριαρχία του ενός χεριού είναι μια έμφυτη ιδιότητα, ριζωμένη στη διαφορετική εξειδίκευση των δύο [...]

ΥΓΕΙΑ 01/07/2026

Μελατονίνη: Προσοχή στη δοσολογία και την ποιότητα

Από τη Sally Ibrahim, The Conversation Η μελατονίνη, ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες σε πολλά νοικοκυριά [...]

ΔΙΑΙΤΑ 30/06/2026

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη επηρεάζουν διαφορετικά τον εγκέφαλο και την πείνα

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι δύο κοινά σάκχαρα που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και ροφήματα. Αν και περιέχουν τον ίδιο αριθμό [...]

ΥΓΕΙΑ 29/06/2026

Το υπερβολικό κοιλιακό λίπος συνδέεται με ταχύτερη βιολογική γήρανση

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα σπλαχνικού λίπους – του λίπους που αποθηκεύεται βαθιά στην κοιλιά – θα μπορούσαν να συμβάλλουν [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28/06/2026

Διαρρέον έντερο: Το φυτικό οξύ προστατεύει από πεπτικά προβλήματα

Όταν η εντερική επένδυση διασπάται, επιβλαβή βακτηριακά αντιγόνα του εντέρου μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μαζί με τα θρεπτικά συστατικά. [...]

ΥΓΕΙΑ 27/06/2026

Η απώλεια κοιλιακού λίπους μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλό σας

Μια επαναστατική μελέτη από τον Pachter και τους συνεργάτες του (2026) αποκαλύπτει ότι η διαρκής μείωση του σπλαχνικού λίπους -του βαθιού, κρυμμένου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 27/06/2026

Χρόνια πνευμονοπάθεια: Tο σπανάκι (βιταμίνη Κ1) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο

Το να τρώτε τα πράσινα λαχανικά σας θα μπορούσε να είναι το μυστικό για να αναπνέετε πιο εύκολα, με μια νέα μελέτη [...]

ΥΓΕΙΑ 25/06/2026

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 έχουν συχνά υψηλό σάκχαρο ενώ νηστεύουν

Του Manuel Vázquez Carrera, The Conversation. Πολλοί ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αναρωτιούνται πώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μπορεί να είναι [...]

ΥΓΕΙΑ 25/06/2026

Ζωική έναντι φυτικής πρωτεΐνης: Πώς επηρεάζουν τη σοβαρότητα της ΙΦΝΕ

Νέα έρευνα ρίχνει φως στο γιατί το κόκκινο κρέας μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (ΙΦΝΕ) και πώς άλλες πηγές [...]

  • Γιατί η όρεξή μας μειώνεται το καλοκαίρι
  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Σοκολάτα: Το μυστικό της γεύσης της βρίσκεται στα μικρόβια της ζύμωσης
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Γιατί το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε
  • Γιατί η ντοπαμίνη έχει σημασία για τα νευροαποκλίνοντα άτομα
  • Ινομυαλγία: Όταν ο μυοσκελετικός πόνος δεν έχει εμφανή αιτία

  • Δραστική δίαιτα 8 εβδομάδων μπορεί να θεραπεύσει το διαβήτη
  • Άσκηση: Έχετε όφελος ακόμα και με λίγα λεπτά άρση βαρών την ημέρα
  • Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
  • Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη
  • «Mπλε ζώνες»: Είναι η διατροφή το κλειδί της μακροζωίας;
  • Πώς η βιομηχανία ζάχαρης έριξε την ευθύνη για τις καρδιακές παθήσεις στο λίπος
  • Κάθε επιπλέον κιλό αλλάζει τα αποτελέσματα στις εξετάσεις αίματος
  • Οι εταιρείες τροφίμων χρηματοδοτούν διαιτολόγους για να συμβουλεύουν κατά της δίαιτας
  • Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής αρκεί να μην είναι τηγανητά
  • Σταματήστε να ανησυχείτε για το στρες
  • Η απιστία των ανδρών και το φαινόμενο Κούλιτζ
  • Η δυσλεξία δεν αφορά μόνο το διάβασμα αλλά και την πλαστικότητα του εγκεφάλου
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
  • Το αλκοόλ αιτία για τουλάχιστον 7 μορφές καρκίνου
  • Η συντροφικότητα στη σχέση αποκτά μεγαλύτερη σημασία με τα χρόνια
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ