HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Κολπική μαρμαρυγή: O καφές μειώνει τον κίνδυνο σχεδόν 40%
ΥΓΕΙΑ 10/11/2025

Διαβήτης τύπου 2: Λανθασμένα αναδιπλωμένες πρωτεΐνες συσσωρεύονται στα μιτοχόνδρια

Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των καρδιαγγειακών διαταραχών και του διαβήτη τύπου 2, σχετίζονται με ελαττώματα στη [...]

ΥΓΕΙΑ 10/11/2025

Ο ρόλος των μεταφορείς γλυκόζης (GLUT) στον διαβήτη τύπου 2

Όπως η έξυπνη διαχείριση της κυκλοφορίας εξασφαλίζει ομαλή κίνηση των οχημάτων κατά τις ώρες αιχμής, το σώμα μας βασίζεται σε ένα μοριακό [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Jet lag: Πόσο γρήγορα ανακάμπτει ο εγκέφαλος και ο μεταβολισμός;

Των Jonathan Johnston, Alan Flanagan και Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Το σώμα διαθέτει ένα δίκτυο ημερήσιων (κιρκαδικών) ρολογιών που επηρεάζει τους [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Απώλεια βάρους: Συντονιστείτε με τον κιρκαδικό ρυθμό σας

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν ποια είναι η καλύτερη δίαιτα. Αλλά [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Γιατί η πρωινή άσκηση είναι τόσο δύσκολη

Από τον Hunter Bennett, The Conversation. Χτυπάει το ξυπνητήρι σας. Κάπως καταφέρνετε να ντυθείτε, να σύρετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο και [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Πώς η οξύτητα (pH) αλλάζει την ανοσολογική απόκριση

Ξεκίνησε με το κρασί. Ή πιο συγκεκριμένα, μια συζήτηση γι’ αυτό. «Οι συνάδελφοί μου κι εγώ συζητούσαμε για το πώς κάποιοι άνθρωποι [...]

ΔΙΑΙΤΑ 06/11/2025

Το φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Είναι εδώ και καιρό μια δημοφιλής συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφεύγουν [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2025

Η άπνοια ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μικρών αιμορραγικών εγκεφαλικών

Έρευνα με επικεφαλής το Νοσοκομείο Ansan του Πανεπιστημίου της Κορέας αναφέρει ότι διαπιστώνεται συσχέτιση μεταξύ μέτριας έως σοβαρής αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Τεχνητά γλυκαντικά: Τα αναψυκτικά διαίτης βλάπτουν το συκώτι

Μια έρευνα μεγάλης κλίμακας διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά τόσο ζαχαρούχα ποτά (SSBs) όσο και ποτά με χαμηλή ή καθόλου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Η λευκίνη κάνει τα μιτοχόνδρια να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά

Τα μιτοχόνδρια είναι μικροσκοπικές δομές μέσα στα κύτταρα που παράγουν την ενέργεια που απαιτείται για να κινείται, να αναπτύσσεται και να διατηρεί [...]

  • Οι συνεχείς μετρητές γλυκόζης είναι στη μόδα, αλλά χρειάζεται να παρακολουθείτε το σάκχαρο;
  • Διαβήτης τύπου 2: Μειώνει μια χαμηλή δοσολογία ασπιρίνης τα καρδιαγγειακά επεισόδια;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Τα κόκκινα σμέουρα βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Η απουσία αποδεικτικών στοιχείων δεν σημαίνει ότι ένας ισχυρισμός είναι λάθος
  • Το καρδιακό σύνδρομο των Χριστουγέννων και άλλα θέματα υγείας των γιορτών
  • Γιατί κάποιοι μελαγχολούν στις γιορτές; 

  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Η καλύτερη δίαιτα: Πολλές πρωτεΐνες – λίγοι υδατάνθρακες
  • Γιατί τόσα πολλά από τα κατοικίδια είναι υπέρβαρα;
  • Πρώτα το οδοντικό νήμα ή το βούρτσισμα των δοντιών;
  • Tο μπρόκολο μπορεί να ενισχύσει τα υγιή βακτήρια του εντέρου
  • Δίαιτα: Η υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης οδηγεί σε πιο υγιεινή διατροφή
  • Το άτμισμα οδηγεί σε δυσκαμψία της αορτής όσο και το κάπνισμα
  • Κακοσμία στόματος: Προσοχή στα βακτήρια
  • Τοποφιλία: Τα μέρη που ζήσαμε μας προκαλούν συναισθηματική ευδαιμονία
  • Άχρηστες οι κρέμες κολλαγόνου
  • Τα βακτήρια επιζούν όταν τα ρούχα πλένονται στους 40 βαθμούς
  • Το κακό αφεντικό βλάπτει την ψυχολογία των εργαζομένων
  • Η υπέρταση της λευκής μπλούζας δεν είναι αθώα
  • To κρασί κάνει καλό στην οστεοαρθρίτιδα αλλά η μπίρα κάνει κακό
  • Πόσο αξιόπιστος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ