HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Άνοια: Πρόληψη με υγιεινή διατροφή
ΥΓΕΙΑ 21/06/2026

Καισαρικές τομές: Γιατί αυξάνονται;

Της Halima Akhter, The Conversation. Επίσημα στατιστικά του Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS) δείχνουν ότι οι καισαρικές τομές αντιστοιχούσαν στο 45% των τοκετών [...]

ΔΙΑΙΤΑ 18/06/2026

Η ψυχολογία της απώλειας βάρους: Γιατί η διαλειμματική νηστεία είναι πιο βιώσιμη

Οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα γιο-γιο και δυσκολεύονται να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν μπορεί να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα ακολουθώντας μια [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 18/06/2026

Βούτυρο και μαργαρίνη: Οι χημικές διαφορές τους

Της Rosemary Trout, The Conversation. Όταν σπούδαζα διατροφή στο κολέγιο, είχα έναν βοηθό διδασκαλίας που σύστηνε τη μαργαρίνη αντί για το βούτυρο. [...]

ΥΓΕΙΑ 18/06/2026

Η κακή μεταβολική υγεία γερνάει τον εγκέφαλο

Δύο άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών μπορούν να έχουν παρόμοιο επίπεδο βιολογικής γήρανσης στους εγκεφάλους τους. Μια τέτοια περίπτωση είναι δυνατή επειδή η γήρανση [...]

ΥΓΕΙΑ 17/06/2026

H διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από το χρόνιο στρες

Το χρόνιο στρες, η παρατεταμένη έκθεση σε ψυχολογική και/ή σωματική πίεση, είναι γνωστό ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη, άγχος και ορισμένες [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17/06/2026

Η μοναξιά μπορεί να οδηγεί σε γνωστική έκπτωση

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην πειράζει να περνούν χρόνο μόνοι, αλλά μια νέα έρευνα με δεδομένα από 18 χώρες υποδηλώνει ότι οι [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/06/2026

H κετογονική διατροφή προστατεύει τον γηράσκοντα εγκέφαλο

Το έντερο και ο εγκέφαλος βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία μέσω μιας ισχυρής βιοχημικής οδού σηματοδότησης. Αυτή η αμφίδρομη σύνδεση επιτρέπει την ανταλλαγή [...]

ΥΓΕΙΑ 16/06/2026

Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας στην πισίνα και τη θάλασσα

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του την επιθυμία για βουτιές και παιχνίδι στο νερό. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι κάθε βουτιά σε πισίνα ή [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13/06/2026

Φρούτα και λαχανικά: Δεν έχουν όλα ίδια ποσότητα σε φλαβανόλες

Του Gunter Kuhnle, The Conversation. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Παρέχουν θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/06/2026

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου ίσως δεν προστατεύουν από τα κατάγματα

Toy Prasad Nishtala, Reader, Life Sciences, University of Bath, The Conversation. Για χρόνια, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D για [...]

  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια
  • Το εντερικό μικροβίωμα προάγει τον πόνο στην ινομυαλγία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Χάστε κιλά με μια χούφτα φράουλες, σμέουρα και μούρα
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Η παχυσαρκία της μητέρας συνδέεται με 64% αύξηση του κινδύνου παιδικής παχυσαρκίας
  • Απώλεια βάρους: Ο συνδυασμός φαρμάκων που προστατεύει τη μυϊκή μάζα
  • Πώς να κερδίσετε τη μάχη με τα κουνούπια

  • Το ακτινίδιο μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσπεψία
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Αβοκάντο: Λιπαρό αλλά υγιεινό φρούτο
  • Τα μάτια κοκκινίζουν στην πισίνα από τα ούρα και όχι από το χλώριο
  • Το μητρικό γάλα περιέχει πάνω από 700 βακτήρια!Το μητρικό γάλα περιέχει πάνω από 700 βακτήρια!
  • Το διαζύγιο είναι πιο πιθανό όταν στο γάμο υπάρχουν κόρες
  • Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο
  • Το τσίλι βοηθάει στην απώλεια κιλών – αυξάνει το μεταβολισμό
  • Το τένις και τα αθλήματα με ρακέτα είναι τα καλύτερα σπορ για την υγεία
  • Η χορτοφαγία αυξάνει κατά 33% τον κίνδυνο κατάγματος ισχίου στις γυναίκες
  • Άσκηση: Πόσο εύκολα μπορούν να χτίσουν μυς οι ηλικιωμένοι;
  • Η έλλειψη ύπνου, έστω μισή ώρα την ημέρα, οδηγεί σε παραπανίσια κιλά
  • Πρόωρη γήρανση λόγω καθιστικής ζωής και απουσίας άσκησης
  • Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: Αιτίες και αντιμετώπιση
  • Το φαινόμενο placebo λειτουργεί “εκπαιδεύοντας” τον εγκέφαλο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ