Το VO₂ max, δηλαδή η μέτρηση της ποσότητας οξυγόνου που καταναλώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, έχει γίνει ένα καθιερωμένο [...]
Η τακτική ενασχόληση με έναν συνδυασμό διαφορετικών ειδών σωματικής δραστηριότητας ενδέχεται να είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για την παράταση της ζωής, [...]
Οι ερευνητές της University of Virginia School of Medicine (UVA) αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο η δημοφιλής, χαμηλών υδατανθράκων κετογονική δίαιτα [...]
Aπό τις Lauren Ball, Emily Burch, The Conversation. Πρόσφατα, ο Υπουργός Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, Robert F. Kennedy Jr, δημοσίευσε τις αναθεωρημένες [...]
Η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση. Η υπέρταση προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο. Και η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι η σύνδεση [...]
Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν ριζικά την υγεία τους με φιλόδοξα προγράμματα άσκησης, πιο αυστηρές δίαιτες και υψηλές προσδοκίες. Ωστόσο, [...]
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]
Το κοιλιακό λίπος δεν αποτελεί έναν ενιαίο, ομοιογενή ιστό. Μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, το Steno Diabetes Center Copenhagen και [...]
Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS αποκάλυψαν πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να ανακτήσουν την ικανότητά τους να επιδιορθώνονται, ρίχνοντας [...]
Μια μελέτη του 2020, που χρηματοδοτήθηκε από το Kidney Research UK και το Medical Research Council, διαπίστωσε ότι το λίπος σε ολόκληρο [...]
