HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η επιστήμη πίσω από τον χρόνιο πόνο
ΥΓΕΙΑ 15/10/2026

Το παράδοξο της παχυσαρκίας στην περίπτωσης της άνοιας

Το «παράδοξο της παχυσαρκίας» στην άνοια δεν είναι ένα μεμονωμένο εύρημα. Είναι ένα σταθερό μοτίβο που επανεμφανίζεται στη βιβλιογραφία εδώ και τουλάχιστον [...]

ΑΣΚΗΣΗ 14/10/2026

Ποιες τροφές αυξάνουν την επιθυμία για άσκηση; Ο ρόλος της αμμωνίας

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Γενεύης (Zhou et al., Molecular Metabolism, 2026) έδειξε κάτι εντυπωσιακό: ποντίκια που τράφηκαν με αυστηρά φυτική διατροφή [...]

ΥΓΕΙΑ 14/10/2026

Πώς μια διατροφή χωρίς ζωικές πρωτεΐνες επηρεάζει το συκώτι

Η μετάβαση από μια χορτοφαγική σε μια αυστηρά βίγκαν διατροφή αρκεί για να αλλάξει τον μεταβολισμό του συκωτιού μέσα σε λίγες μόνο [...]

ΥΓΕΙΑ 14/10/2026

Για τα άτομα με παχυσαρκία, ο φόβος του γιο-γιο δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο

Η επαναλαμβανόμενη απώλεια και επαναπρόσληψη βάρους — αυτό που όλοι γνωρίζουμε ως «φαινόμενο γιο-γιο» — αποτελεί ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα [...]

ΥΓΕΙΑ 13/10/2026

Ποια είναι η φυσιολογική διατροφική συμπεριφορά;

Πόσο «φυσιολογικό» είναι να τρώει κανείς συναισθηματικά; Πόσο «φυσιολογικό» είναι να περιορίζει συνειδητά το φαγητό του; Και πόσο «φυσιολογικό» είναι να χάνει [...]

ΔΙΑΙΤΑ 12/10/2026

Βρέθηκε «διακόπτης» του εγκεφάλου για τον έλεγχο της λιγούρας – ο ρόλος της σεμαγλουτίδης

Είναι φυσικό να λαχταράς τη ζάχαρη όταν νιώθεις κουρασμένος και θέλεις μια ώθηση ενέργειας. Τώρα, επιστήμονες στο Ινστιτούτο Zuckerman του Πανεπιστημίου Κολούμπια [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2026

Οι λιγούρες για λιπαρά τρόφιμα ανάγονται στη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου

Κάποιος που κάνει δίαιτα και παλεύει με τις λιγούρες για λιπαρά τρόφιμα μπορεί να μπει στον πειρασμό να κατηγορήσει τη γλώσσα του: [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2026

Tο εγκεφαλικό κύκλωμα που ρυθμίζει τη δίψα

Ερευνητές του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών Howard Hughes (HHMI) εντόπισαν το εγκεφαλικό κύκλωμα που ρυθμίζει τη δίψα. Όταν μια υποομάδα κυττάρων σε αυτό [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2026

Γεύση: Πώς τα ζώα γεύονται και αποφεύγουν τις υψηλές συγκεντρώσεις αλατιού

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πώς η γλώσσα ανιχνεύει τις υψηλές συγκεντρώσεις αλατιού, το πρώτο βήμα σε μια συμπεριφορά αποφυγής αλατιού, κοινή στα περισσότερα [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2026

Γεύση: Πώς ξέρει ο εγκέφαλος αυτό που ξέρει η γλώσσα;

Κάθε γεύση, από το γλυκό ως το αλμυρό, ανιχνεύεται από ένα μοναδικό σύνολο νευρώνων στον εγκέφαλο των ποντικών, όπως αποκαλύπτει μια μελέτη [...]

  • Γιατί η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι δύσκολη
  • Η άσκηση κάνει καλό, αλλά γιατί;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Αυτοπείραμα σε μελέτη μακροζωίας – Η βιολογική ηλικία βρέθηκε 15 χρόνια νεότερη
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Το πλούσιο πρωινό σας κάνει να κινείστε παραπάνω
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Παχυσαρκία: Πώς η φλεγμονή «γράφει» λάθη στο DNA: Οι μηχανισμοί που οδηγούν σε μεταλλάξεις
  • Διαβήτης και αλκοόλ: Τι συμβαίνει στο σάκχαρο όταν πίνετε
  • Δύο μεγάλα γεύματα ή έξι μικρά; Τι λέει η επιστήμη για το σάκχαρο

  • Κακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων – Αυξάνει το λίπος στην κοιλιά
  • 10 συμβουλές για την αϋπνία
  • Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα
  • Πότε η ένταση της άσκησης είναι μέτρια και πότε έντονη;
  • Κρεατόσουπα το καλύτερο αντίδοτο για το hangover
  • Τα καρύδια βελτιώνουν το σπέρμα
  • Το άτμισμα οδηγεί σε δυσκαμψία της αορτής όσο και το κάπνισμα
  • Τα πλήρη γαλακτοκομικά δεν κάνουν κακό στην υγεία
  • Το λίπος της κοιλιάς είναι πιο επικίνδυνο για τους αδύνατους
  • To χάδι έχει θεραπευτική δράση έναντι του πόνου
  • Το τσάι καταπολεμά τερηδόνα και ουλίτιδα
  • Οι συνθετικές τσάντες έχουν περισσότερα μικρόβια από τις δερμάτινες
  • Ο χυμός κράνμπερι ρίχνει στην αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια και το “ζάχαρο”
  • Γιατί ο καρκίνος μπορεί να επιστρέψει χρόνια αργότερα, μετά τη θεραπεία
  • Πως το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ