HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η ζάχαρη αρχίζει να διαβρώνει τα δόντια μέσα σε δευτερόλεπτα
ΑΣΚΗΣΗ 10/11/2022

Διατηρείστε τη φόρμα σας: Η σωστή άσκηση για την ηλικία σας

Της Julie Broderick, Assistant Professor, Physiotherapy, Trinity College Dublin, The Conversation. Η επίδραση της άσκησης στην υγεία είναι μεγάλη. Μπορεί να σας [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 10/11/2022

Τι είναι η γνωστική ασυμφωνία

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Του Kim M Caudwell, The Conversation. Έχετε βγει έξω και αγοράζετε ένα εμφιαλωμένο νερό πλαστικό [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2022

Μια ρωγμή σε τηγάνι από τεφλόν απελευθερώνει χιλιάδες πλαστικά σωματίδια

Μια  μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια μπορεί να εισχωρούν στα φαγητά μας μετά από επαφή με μαγειρικά σκεύη. Μια ελάχιστη ρωγμή [...]

ΑΣΚΗΣΗ 08/11/2022

Άσκηση κατά της αντίστασης στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο

Εάν ο εγκέφαλος δεν αποκρίνεται σωστά στην ορμόνη ινσουλίνη (αντίσταση στην ινσουλίνη), αυτό έχει αρνητική επίδραση στον μεταβολισμό στο σώμα και στη [...]

ΥΓΕΙΑ 07/11/2022

Πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε χωρίς πρόβλημα;

Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος Η κατανάλωση αλκοόλ βαίνει αυξανόμενη σε Ευρώπη και ΗΠΑ. Η τοξική δράση του αλκοόλ αφορά [...]

ΑΣΚΗΣΗ 07/11/2022

Άσκηση: Και το να στέκεστε σε μια δονούμενη πλατφόρμα έχει οφέλη

Των Matthew Farrow και Hope Rose Edwards, Τhe Conversation. Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς ανακαλύπτουμε ότι δεν μπορούμε να περπατήσουμε ή να κινηθούμε [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 07/11/2022

Μια και μόνο συνεδρία άσκησης προστατεύει την καρδιά σας

Του Dick Thijssen, Professor in Cardiovascular Physiology and Exercise, Liverpool John Moores University, The Conversation. Υπάρχουν πολλά στοιχεία ότι η σωματική δραστηριότητα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2022

Τι είναι η δίαιτα των κρεατοφάγων

Της Katherine Livingstone, The Conversation. Ίσως έχετε ακούσει για τη δίαιτα των κρεατοφάγων και τους ισχυρισμούς ότι είναι ευεργετική για την υγεία. [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 06/11/2022

Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας

Της Lindsay Bottoms, Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire, The Conversation. Το πιλάτες (pilates) έχει σημειώσει άλμα στη δημοτικότητά του [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2, ΥΓΕΙΑ 05/11/2022

Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο

Η χρήση προϊόντων για το ίσιωμα των μαλλιών (hair-straighteners) αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας στις γυναίκες που τα χρησιμοποιούν συχνά, [...]

  • Η μυϊκή απώλεια με την ηλικία σχετίζεται με τη μειωμένη αυτοφαγία
  • Οι συνεχείς μετρητές γλυκόζης είναι στη μόδα, αλλά χρειάζεται να παρακολουθείτε το σάκχαρο;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Χάστε κιλά με μια χούφτα φράουλες, σμέουρα και μούρα
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Τι είναι το αναπνευστικό πηλίκο
  • Κετογονική δίαιτα: Διαφορετική επίδραση στις γυναίκες από ό,τι σε άνδρες
  • H κετογονική δίαιτα συνδέεται με δυσανεξία στη γλυκόζη και λιπώδες ήπαρ στα ποντίκια

  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Πότε η ένταση της άσκησης είναι μέτρια και πότε έντονη;
  • Σας παχαίνουν τα βακτήρια του εντέρου; Δοκιμάστε προβιοτικά
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Τα νεονικοτινοειδή εντομοκτόνα αφανίζουν τις μέλισσες
  • Πόσο υγιεινό είναι το φυτικό κρέας;
  • Η άσκηση μειώνει το στρες και βελτιώνει τον ύπνο σας
  • Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
  • Καλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδεςΚαλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδες
  • Γιατί τα κορδόνια των αθλητικών παπουτσιών λύνονται μόνα τους
  • Γιατί το άσπρο κρασί μπορεί να μας μεθά πιο εύκολα από το κόκκινο
  • Προτιμήστε σνακ με πρωτεΐνες το απόγευμα – μειώνει τη πρόσληψη θερμίδων το βράδυ
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
  • Άσπρο και μαύρο ψωμί: H επίδραση εξαρτάται από το μικροβίωμα
  • Πώς να επιλέξετε παπούτσια για το τρέξιμο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ