çekmeköy escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort Ankara Escort Ankara escort Çankaya escort escort ankara ankara escort jigolo arayan bayanlar jigolo istanbul jigolo olmak istiyorum jigolo ajansı beykent koltuk doseme izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir türk porno izmir escort izmir escort ankara escort ankara escort rus porno jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort mersin escort ümraniye escort ümraniye escort çekmeköy escort çekmeköy escort bostancı escort bursa escort bursa escort görükle escort bursa escort
Τα αναψυκτικά με ζάχαρη αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου

Τα αναψυκτικά με ζάχαρη αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου

Οι μέχρι τώρα μελέτες έχουν συνδέσει τη μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές ασθένειες, διαβήτη τύπου 2, παραπανίσια κιλά, καρκίνο του προστάτη και του παγκρέατος, μυϊκή αδυναμία και οστεοπόρωση. Να σημειωθεί ότι ένα κουτί σακχαρούχου αναψυκτικού περιέχει 9 κουταλάκια ζάχαρη.

Μάλιστα ο θάνατος μιας γυναίκας στην Νέα Ζηλανδία από  ανακοπή καρδιάς πριν τρία χρόνια, έχει αποδοθεί στα  10 λίτρα Coca-Cola που έπινε καθημερινά. Η ποσότητα αυτή περιέχει διπλάσια ποσότητα καφεΐνης από αυτή που θεωρείται ασφαλή και 11πλάσια ποσότητα ζάχαρης σε σχέση με τη συνιστώμενη.

Ο εγκέφαλος

Μια τελευταία μελέτη Αυστραλών επιστημόνων του Πανεπιστημίου Μακουέρι στο Σίδνεϊ, εστίασε στο ρόλο των αναψυκτικών με ζάχαρη που μπορεί να παίζουν στον εγκέφαλο.

Στα πλαίσια των ερευνών τους, οι επιστήμονες χορήγησαν νερό με ζάχαρη σε ποντίκια και διαπίστωσαν ότι τα τρωκτικά έγιναν υπερβολικά δραστήρια. Αναλύοντας στη συνέχεια τον εγκεφαλικό ιστό των ποντικών, βρήκαν ότι η συχνή κατανάλωση ζάχαρης προκάλεσε αλλαγές στα επίπεδα περίπου 300 πρωτεϊνών του εγκεφάλου.

anapsyktika zaxarh«Τα αναψυκτικά με ζάχαρη καλό θα ήταν να μην καταναλώνονται καθημερινά αλλά ως μια στο τόσο», ανέφερε η ερευνήτρια δρ Τζέιν Φράνκλιν. «Για πολλούς ενηλίκους, τα σακχαρούχα αναψυκτικά αποτελούν μέρος της καθημερινής τους διατροφής. Η μελέτη μας δείχνει ότι η μακροχρόνια κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αντί για νερό, μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες αλλαγές στη συμπεριφορά και στη χημεία του εγκεφάλου.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 από Σουηδούς ερευνητές βρήκε ότι πίνοντας μόνο ένα αναψυκτικό με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος για προστάτη σε έναν άνδρα κατά 40%. Η ίδια καθημερινή κατανάλωση αυξάνει 19% τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.  Τα αναψυκτικά αυτά συνδέονται επίσης με δυσμενείς αλλαγές στα επίπεδα της καλής (HDL) χοληστερίνης, των τριγλυκεριδίων και της C-αντιδρώσας πρωτείνης. Ακόμα, συνδέονται με επιβράδυνση των λειτουργιών της μνήμης και της μάθησης.

Μερικοί θεωρούν ότι δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα κατανάλωσης των σακχαρούχων ποτών. Ωστόσο η αποτοξίνωση από αυτά τα ποτά είναι δύσκολη γιατί η ζάχαρη και η καφείνη είναι πολύ εθιστικές ουσίες.

Δείτε επίσης