kartal escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort Ankara Escort Ankara escort Çankaya escort escort ankara ankara escort izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir istanbul escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort ankara escort rus porno jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort mersin escort
Το πρωινό γεύμα απομακρύνει τον διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά

Το πρωινό γεύμα απομακρύνει τον διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά

diavhths paidia proino 4Μια σημαντική μελέτη του πανεπιστήμιο St. George’s του Λονδίνου δείχνει ότι υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά και των διατροφικών συνηθειών τους όσον αφορά το πρωινό γεύμα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό PLoS Medicine.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα παιδιά που δεν συνηθίζουν να τρώνε πρωινό έχουν 26% υψηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη από ό, τι τα παιδιά που τρώνε πάντα πρωινό. Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2.

Οι ερευνητές εξέτασαν με ερωτηματολόγια 4.116 παιδιά ηλικίας 9-10 ετών στη Μεγάλη Βρετανία και βρήκαν ότι εκείνα που δεν κατανάλωναν τακτικά πρωινό είχαν υψηλότερες συγκεντρώσεις ινσουλίνης (κατά μέσο όρο 26,4%). Η αυξημένη ινσουλίνη σήμαινε ότι η ορμόνη δεν μπορούσε να λειτουργήσει σωστά με αποτέλεσμα το σώμα να παράγει μεγαλύτερες ποσότητες.

Από τα 4.116 παιδιά:

  • 3.056 (74%) έτρωγαν πρωινό καθημερινά
  • 450 (11%) είχαν το πρωινό τις περισσότερες ημέρες
  • 372 (9%) είχαν το πρωινό μερικές ημέρες
  • 238 (6%) δεν έτρωγαν συνήθως πρωινό

Δημητριακά πρωινού και φυτικές ίνες

Οι ερευνητές έκαναν εξετάσεις αίματος σε κάθε παιδί και διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που δεν έτρωγαν πρωινό είχαν κατά 1,2% υψηλότερη HbA1c (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη) και κατά 1% υψηλότερη γλυκόζη (σάκχαρο αίματος).

Η μελέτη έδειξε ακόμη ότι τα παιδιά που κατανάλωναν δημητριακά πρωινού με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, είχαν ακόμα πιο μειωμένες πιθανότητες εκδήλωσης σακχαρώδη διαβήτη.

Οι επιστήμονες έγραψαν: “Οι παρατηρούμενες συσχετίσεις (των επιπέδων ινσουλίνης και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης) δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση πρωινού, και ιδίως η κατανάλωση δημητριακών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορεί να προστατεύει από την πρώιμη ανάπτυξη του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά.”

Δείτε επίσης