Διαφημίσεις και εταιρείες προωθούν προϊόντα που ισχυρίζονται ότι θα βελτιώσουν τη μεταβολική υγεία. Αλλά λειτουργούν πραγματικά; Πιθανόν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη στο UC Davis Health, στην οποία οι ερευνητές εντόπισαν δύο μόρια που βρίσκονται σε διατροφικά συμπληρώματα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις επιδράσεις των μορίων, της ριβοσίδιο νικοτιναμίδης (NR: Nicotinamide Riboside) -μια μορφή βιταμίνης Β3- και του συνενζύμου Q10 (CoQ10) στη φλεγμονή, τους δείκτες οξειδωτικού στρες, τις αλλαγές γονιδιακής έκφρασης και τη μιτοχονδριακή λειτουργία σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο.
«Πολλές μελέτες σε τρωκτικά υποδεικνύουν ότι οι ενώσεις ριβοσίδιο νικοτιναμίδης και συνένζυμο Q10 βελτιώνουν τη μυϊκή λειτουργία ή την υγεία κατά γήρανση», δήλωσε ο Baback Roshanravan, καθηγητής ιατρικής. «Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη καλά σχεδιασμένη δοκιμή σε ανθρώπους που τέσταρε ορισμένες από τις πιθανές ευεργετικές μεταβολικές αλλαγές σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο. Οι ασθενείς αυτοί δεν μελετώνται καθόλου στις περισσότερες δοκιμές επειδή οι νεφροί είναι σημαντικοί στην αποβολή των φαρμάκων και η πάθηση μπορεί να συμβάλει σε παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία».
Η ερευνητική ομάδα διεξήγαγε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή που συνέκρινε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης και το συνένζυμο Q10. Οι συμμετέχοντες έλαβαν NR (1.000 mg/ημέρα), CoQ10 (1.200 mg/ημέρα) και εικονικό φάρμακο ξεχωριστά για περιόδους θεραπείας 6 εβδομάδων με τυχαία σειρά. Ούτε οι συμμετέχοντες ούτε οι ερευνητές γνώριζαν ποιος λάμβανε τις θεραπείες και ποιος το εικονικό φάρμακο.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις του CoQ10 και του NR στη φλεγμονή, τους δείκτες οξειδωτικού στρες, τις αλλαγές γονιδιακής έκφρασης και τη μιτοχονδριακή λειτουργία. Τόσο το NR όσο και το CoQ10 μείωσαν τους δείκτες οξειδωτικού στρες.
Το CoQ10 μείωσε δύο δείκτες συστηματικής φλεγμονής (IL-13 και CRP). Επίσης έδειξε επίσης αλλαγές στα γονίδια που σχετίζονται με το στρες και την ανοσοαπόκριση και βελτιώσεις στον μεταβολισμό των λιπιδίων. Το NR βελτίωσε τη λειτουργία των μιτοχονδριακών κυττάρων του ανοσοποιητικού. Επίσης έδειξε βελτιώσεις στα γονίδια που σχετίζονται με τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μείωση των επιβλαβών λιπιδίων συμπεριλαμβανομένων των τριγλυκεριδίων.
«Είδαμε ένα μέτριο αποτέλεσμα μείωσης της φλεγμονής, ορισμένες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αξιοπρεπείς βελτιώσεις στον μεταβολισμό για μια σχετικά σύντομη περίοδο θεραπείας», δήλωσε ο Armin Ahmadi, μεταδιδακτορικός μελετητής νεφρολογίας. «Έχουμε δείξει στο παρελθόν ότι τόσο το NR όσο και το CoQ10 είναι ασφαλή, καλά ανεκτά και δεν παρουσιάζουν σοβαρές παρενέργειες».
Η φλεγμονή είναι ένα φυσιολογικό μέρος της αντίδρασης του σώματος σε τραυματισμούς και εισβολείς (όπως τα μικρόβια). Αλλά όταν συμβαίνει χωρίς τραυματισμό ή εισβολέα, μπορεί να βλάψει υγιή μέρη του σώματος και να προκαλέσει μια σειρά από χρόνιες ασθένειες.
Η παρουσία αντιοξειδωτικών είναι θετική επειδή αυτά τα μόρια μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες, οι οποίες έχουν συνδεθεί με παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος, και ο βελτιωμένος μεταβολισμός βοηθά το σώμα να καίει θερμίδες πιο αποτελεσματικά, βοηθώντας δυνητικά στη διαχείριση βάρους και ενισχύοντας τα επίπεδα ενέργειας.
«Τα αποτελέσματα μας κάνουν να πιστεύουμε ότι αυτές οι ενώσεις αυτές θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμες για άλλες χρόνιες ασθένειες πέρα από τους ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο», πρόσθεσε ο Ahmadi.
Οι ερευνητές θέλουν τώρα να διερευνήσουν τα πιθανά αποτελέσματα του συνδυασμού των ενώσεων NR ή CoQ10 με ένα σχήμα άσκησης. Σε μια νέα δοκιμή, θα αξιολογήσουν την αθροιστική επίδραση του CoQ10 στη φυσική απόδοση. Ελπίζουν ότι θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα την αλληλεπίδραση αυτών των ενώσεων. «Η καλύτερη κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα ως αποτέλεσμα αυτών των ενώσεων, θα μπορούσε να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την ανοχή στην άσκηση και να ενισχύσουμε τα αποτελέσματα της άσκησης», είπαν.
Περισσότερες πληροφορίες: Armin Ahmadi et al, A Pilot Trial of Nicotinamide Riboside and Coenzyme Q10 on Inflammation and Oxidative Stress in CKD, Clinical Journal of the American Society of Nephrology (2025). DOI: 10.2215/CJN.0000000624.
