ΤΑΞΙΔΙΑ

Η έρευνα έχει εντοπίσει επτά τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να επιτύχουν την ιδανική υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου [...]

Των Nicholas T. Van Dam And Nick Haslam, The Conversation. Πιθανότατα έχετε ακούσει για το mindfulness. Υπάρχει παντού, όπως πολλές ιδέες και [...]

Εάν η δίαιτα είναι στην ατζέντα σας για την Πρωτοχρονιά, μπορεί να αξίζει να προσέχετε μια μελέτη που υποδηλώνει ότι υπάρχουν ελάχιστα [...]

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δείχνει η έρευνα, ο μοναδικός καλύτερος προγνωστικός δείκτης επιτυχίας είναι η παρακολούθηση και η καταγραφή της πρόσληψης [...]

Μια ανάλυση μελετών προσωπικότητας έχει βρει ότι τα άτομα με παχυσαρκία συμπεριφέρονται κάπως όπως τα άτομα με εθισμό στο αλκοόλ ή στα [...]

Της Jane Ogden, The Conversation. Στη δεκαετία του 1980 η δίαιτα Beverley Hills συνιστούσε την κατανάλωση μόνο φρούτων έτσι ώστε «όσο περισσότερο [...]

Ερευνητές απέδειξαν λεπτομερώς πώς τα φακελάκια τσαγιού απελευθερώνουν εκατομμύρια νανοπλαστικά και μικροπλαστικά όταν βυθίζονται σε καυτό νερό. Η μελέτη δείχνει για πρώτη [...]

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ λένε ότι είναι καιρός να εγκαταλείψουμε ορισμένους δημοφιλείς μύθους για την παχυσαρκία. Σε ένα άρθρο [...]

Εάν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που συγκαταλέγουν την απώλεια βάρους στις κορυφαίες αποφάσεις τους ίσως να θέλετε να δώσετε [...]

Μια πολυϊδρυματική ομάδα από την Κίνα και τις ΗΠΑ εντόπισε ένα μόριο που μπορεί να παίζει ρόλο στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης [...]

Για να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης της Πρωτοχρονιάς, ίσως χρειάζεται λίγη αντίστροφη ψυχολογία. Το να λες στους ανθρώπους ότι η απώλεια [...]

Ο αυτοέλεγχος συνδέεται με θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες για τον αυτοέλεγχο και την απώλεια βάρους. Ο αυτοέλεγχος [...]

Δεν φαίνεται να κρατάτε αυτό το βάρος; Δεν είστε μόνοι, λένε οι ειδικοί υγείας του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα που προτείνουν ότι η [...]

Στον τομέα της διαχείρισης της παχυσαρκίας, η νούμερο 1 θεραπεία που συνιστάται σε όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να κάνουν δίαιτα. [...]

To παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο της Caroline Spence στο The Conversation. Το ζαμπόν είναι από γουρουνάκι, έτσι δεν είναι; Για πολλούς [...]

Της Violet Louise van den Berg, The Conversation. Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο όταν ξεκινά το σχολείο στην ηλικία των έξι [...]

Για τους φοιτητές, μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους του έτους έρχεται στο τέλος του εξαμήνου, καθώς προετοιμάζονται για τις τελικές εξετάσεις, [...]

Οι πολυφαινόλες είναι μια ομάδα ενώσεων που συμβάλλουν στη γεύση και έχουν οφέλη στην υγεία μας. Περιλαμβάνονται στο πράσινο τσάι, τα μούρα [...]

Του Elliot Berkman, The Conversation. Μερικές γιορτές τελειώνουν με τη ρητορική ερώτηση, «Γιατί έφαγα τόσο πολύ;». Όλοι έχουμε εμπειρίες υπερκατανάλωσης τροφής. Είναι [...]