HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Είναι πιο πιθανό οι κρεατοφάγοι να φτάσουν τα 100 χρόνια σε σύγκριση με τους χορτοφάγους;
ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Πώς η κετογονική δίαιτα μπορεί να προλάβει τις επιληπτικές κρίσεις

Οι ερευνητές της University of Virginia School of Medicine (UVA) αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο η δημοφιλής, χαμηλών υδατανθράκων κετογονική δίαιτα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Προτεραιότητα στην πρωτεΐνη – Τι κάνουν σωστά και τι λάθος οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ

Aπό τις Lauren Ball, Emily Burch, The Conversation. Πρόσφατα, ο Υπουργός Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, Robert F. Kennedy Jr, δημοσίευσε τις αναθεωρημένες [...]

ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Tο καφέ λίπος κρατά υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση

Η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση. Η υπέρταση προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο. Και η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι η σύνδεση [...]

ΑΣΚΗΣΗ 16/01/2026

Γιατί οι περισσότερες αποφάσεις για άσκηση αποτυγχάνουν

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν ριζικά την υγεία τους με φιλόδοξα προγράμματα άσκησης, πιο αυστηρές δίαιτες και υψηλές προσδοκίες. Ωστόσο, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Η δίαιτα DASH αναγνωρίζεται ξανά ως η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Το λίπος γύρω από το παχύ έντερο αλληλεπιδρά με το ανοσοποιητικό σύστημα

Το κοιλιακό λίπος δεν αποτελεί έναν ενιαίο, ομοιογενή ιστό. Μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, το Steno Diabetes Center Copenhagen και [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να επιδιορθώνονται

Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS αποκάλυψαν πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να ανακτήσουν την ικανότητά τους να επιδιορθώνονται, ρίχνοντας [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Η παχυσαρκία αποτελεί αιτία νεφρικής νόσου

Μια μελέτη του 2020, που χρηματοδοτήθηκε από το Kidney Research UK και το Medical Research Council, διαπίστωσε ότι το λίπος σε ολόκληρο [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Μεταβολίτες στο αίμα προβλέπουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης, μια μεταβολική νόσος, αυξάνεται παγκοσμίως και πάνω από το 90% των περιπτώσεων αφορά τον διαβήτη τύπου 2, όπου το σώμα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 15/01/2026

Πώς η απώλεια βάρους ωφελεί την υγεία του λιπώδους ιστού

Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία οδηγεί συνήθως σε φλεγμονή και δυσλειτουργία του λιπώδους ιστού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών [...]

  • Ευελιξία ή δίαιτα; Χωρούν οι ανθυγιεινές τροφές στην ισορροπημένη διατροφή;
  • Γιατί το σογιέλαιο μπορεί να συμβάλλει στην παχυσαρκία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • Γιατί ο υδράργυρος προκαλεί προβλήματα στους μυς
  • Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Τα κόκκινα σμέουρα βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη
  • Λιγότερο «καφέ λίπος» θα μπορούσε κάποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό

  • Τα συμπληρώματα κανέλας ρίχνουν σημαντικά το “ζάχαρο”
  • Θέλετε να χτίσετε μυς; Εκτός από τις πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μπορεί να είναι σημαντικοί
  • Η φρουκτόζη οδηγεί σε παραπανίσιες θερμίδες
  • Άνδρας με κρεατοφαγική δίαιτα ανέπτυξε κίτρινα οζίδια στο δέρμα του
  • Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
  • Πόσο υγιεινό είναι το φυτικό κρέας;
  • O χυμός παντζαριού βελτιώνει την απόδοση της άσκησης
  • Η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
  • Τοποφιλία: Τα μέρη που ζήσαμε μας προκαλούν συναισθηματική ευδαιμονία
  • Πονοκέφαλοι μετά την άσκηση: Γιατί συμβαίνουν και πώς να τους προλάβετε
  • Τι δείχνουν τα νύχια για την υγεία μας
  • Τα παιδιά προσέχουν περισσότερο στο μάθημα όταν είναι όρθια
  • Η άσκηση επιβραδύνει τον καρκίνο – ο ρόλος της υποξίας
  • Πως η γρίπη μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία
  • Πόσο βρώμικα μπορεί να είναι τα γένια;
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ