HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Κολπική μαρμαρυγή: O καφές μειώνει τον κίνδυνο σχεδόν 40%
ΥΓΕΙΑ 30/10/2025

Φάρμακα GLP-1: Αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους, αλλά χρειάζονται ανεξάρτητες μελέτες

Τρεις νέες αξιολογήσεις το Cochrane βρίσκουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα φάρμακα GLP-1 οδηγούν σε κλινικά σημαντική απώλεια βάρους, αλλά μελέτες που [...]

ΥΓΕΙΑ 29/10/2025

O συνεχής ύπνος δεν ήταν κάποτε ο κανόνας

Από τον Darren Rhodes, The Conversation. Ο συνεχής ύπνος είναι μια σύγχρονη συνήθεια, όχι μια εξελικτική σταθερά, γεγονός που εξηγεί γιατί πολλοί [...]

ΥΓΕΙΑ 29/10/2025

Το 10% έχει ευαισθησία στη γλουτένη ή στο σιτάρι -χωρίς αλλεργία ή κοιλιοκάκη

Περίπου ένας στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως αναφέρουν γαστρεντερικά και άλλα συμπτώματα όπως κόπωση και πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη [...]

ΥΓΕΙΑ 28/10/2025

Η δισφαινόλη Α προκαλεί αλλαγές στον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα

Ακόμα και μικρές ποσότητες δισφαινόλης Α μπορούν να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία. Όταν οι ερευνητές μελέτησαν ενήλικους αρουραίους που εκτέθηκαν [...]

ΑΣΚΗΣΗ 27/10/2025

Η άσκηση βοηθάει να μην αυξηθεί το βάρος -Στην απώλεια βάρους βοηθάει λιγότερο

Της Rachel Woods, The Conversation. Η βασική αρχή της απώλειας βάρους είναι απλή: αν καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε, θα χάσετε [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 26/10/2025

Το σήμα του λίπους στον κιρκάδιο ρυθμό

Την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να κάνετε επιδρομή στο ντουλάπι για σνακ γεμάτα λιπαρά -ειδικά το χειμώνα- ίσως θελήσετε [...]

ΥΓΕΙΑ 26/10/2025

Η ορμονοευαίσθητη λιπάση και ο μεταβολισμός του λίπους

Οι επιστήμονες γνωρίζουν την ορμονοευαίσθητη λιπάση (HSL) ως το ένζυμο που απελευθερώνει ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στο λίπος μας. Ωστόσο, οι ασθενείς [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 25/10/2025

Μειώστε το σάκχαρο τρώγοντας τους υδατάνθρακες τελευταίους

Μπορείτε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας αν τρώτε τις τροφές που απαρτίζουν το φαγητό σας με μια συγκεκριμένη σειρά. Ορισμένες [...]

ΓΥΝΑΙΚΑ 24/10/2025

Η τεστοστερόνη στις γυναίκες μειώνεται με την ηλικία, όχι με την εμμηνόπαυση

Aπό τις Susan Davis, YuanYuan Wang, The Conversation. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προωθούν ευρέως την τεστοστερόνη ως ουσιαστικό μέρος της ορμονοθεραπείας της [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 24/10/2025

Η ευαισθησία στη γλουτένη συνδέεται στην πραγματικότητα με τα FODMAPs

Μια μελέτη αποκάλυψε ότι η ευαισθησία στη γλουτένη, η οποία επηρεάζει περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, δεν αφορά στην πραγματικότητα τη [...]

  • Οι συνεχείς μετρητές γλυκόζης είναι στη μόδα, αλλά χρειάζεται να παρακολουθείτε το σάκχαρο;
  • Διαβήτης τύπου 2: Μειώνει μια χαμηλή δοσολογία ασπιρίνης τα καρδιαγγειακά επεισόδια;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Ποια πλαστικά μπουκάλια νερού έχουν τα λιγότερα μικρόβια
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Ποια είναι η ιδανική τιμή της ολικής χοληστερόλης;
  • Η παράλειψη του πρωινού δεν οδηγεί σε παραπανίσια κιλά
  • Πώς η ρύπανση και η διατροφή επιδρούν στα ρυθμιστικά Τ κύτταρα (Tregs)
  • Πώς διατηρείται σε ισορροπία το ανοσοποιητικό σύστημα;

  • Τα συμπληρώματα κανέλας ρίχνουν σημαντικά το “ζάχαρο”
  • Η καλύτερη δίαιτα: Πολλές πρωτεΐνες – λίγοι υδατάνθρακες
  • Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τα οστά όσο το ασβέστιο
  • Η φρουκτόζη οδηγεί σε παραπανίσιες θερμίδες
  • Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία
  • Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να αλλάζουν κάθε δύο χρόνια
  • O ξιφίας περιέχει υδράργυρο και άλλα βαριά μέταλλα
  • Η διαδικτυακή απάτη τύπου Μπραντ Πιτ δείχνει τους πολύπλοκους ψυχολογικούς παράγοντες
  • Είναι το στοματικό διάλυμα ασφαλές;
  • Τοποφιλία: Τα μέρη που ζήσαμε μας προκαλούν συναισθηματική ευδαιμονία
  • Αδυνάτισμα: Οι φωτογραφίες «πριν και μετά» προωθούν ανέφικτα ιδανικά;
  • Η έλλειψη ύπνου, έστω μισή ώρα την ημέρα, οδηγεί σε παραπανίσια κιλά
  • Το ηλεκτρονικό τσιγάρο αλλάζει την έκφραση εκατοντάδων γονιδίων
  • Οι θερμίδες, και όχι η άσκηση, είναι το κλειδί στο αδυνάτισμα
  • Το αλκοόλ αιτία για τουλάχιστον 7 μορφές καρκίνου
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ