HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε;
ΥΓΕΙΑ 10/02/2026

Μήπως η διατροφή σας προκαλεί ουρολοιμώξεις;

Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να είναι επώδυνες και δεν είναι κάτι για το οποίο οι άνθρωποι συνηθίζουν να μιλούν εύκολα. Παρ’ όλα αυτά, [...]

ΥΓΕΙΑ 10/02/2026

Ουρική αρθρίτιδα: Τι είναι και ποια τα προειδοποιητικά συμπτώματα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται ευρέως για την ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού [...]

ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Ο χρόνος των γευμάτων έχει σημασία για την μεταβολική υγεία

Aπό το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν Η διατροφικά περιορισμένη σίτιση -π.χ. εντός 8 ωρών τρώτε όλο το φαγητό σας- έχει αναδειχθεί ως [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 09/02/2026

O ρομαντισμός δεν χρειάζεται μεγάλες χειρονομίες για να ανθίσει

Tης Cheyanne Mumphrey Το να κάνει κανείς κάτι ρομαντικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει κουτιά σοκολατικών σε [...]

ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Το αλκοόλ αναδιαμορφώνει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο

Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μεταβάλλει σε βάθος τη γονιδιακή έκφραση σε βασικές περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, τον έλεγχο των [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Ψυχολογική τεχνική μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

«Αν το ονομάσεις, μπορείς να το τιθασεύσεις». Αυτό είναι ένα νέο εργαλείο για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για τσιγάρο, σύμφωνα με την [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει την «καλωδίωση» του εγκεφάλου

Η έλλειψη ύπνου βλάπτει το λιπώδες «μονωτικό» περίβλημα που προστατεύει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Τα χολικά οξέα παίζουν ρόλο στην απορρόφηση των “καλών” και “κακών” λιπαρών

Η έννοια των «καλών» και των «κακών» λιπαρών έχει επηρεάσει τις διατροφικές τάσεις, τη δημόσια υγεία και τη βιοϊατρική έρευνα για δεκαετίες. [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς το σώμα μας κάνει «μαθηματικά του λίπους»

Του Natarajan Ganesan (Βοηθός Διευθυντής Έρευνας, Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Νέας Υόρκης). Θυμάστε να βλέπετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στις εξετάσεις αίματός σας; Ίσως [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Απώλεια λίπους διατηρώντας τη μυϊκή μάζα – Η σημασία της λεπτίνης

Μια ομάδα επιστημόνων αποκάλυψε έναν κρίσιμο μηχανισμό που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες της παχυσαρκίας. [...]

  • Τα αδύνατα άτομα δεν είναι πιο σωματικά δραστήρια, απλώς τρώνε λιγότερο
  • Τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται, παρά τα GLP-1 – Τι σημαίνει αυτό;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • Ο ρόλος του καφέ λίπους στη μεταβολικά υγιή παχυσαρκία
  • Πώς το σπλαχνικό λίπος προκαλεί διαβήτη τύπου 2
  • Μπρουταλισμός: Η ομορφιά του ακατέργαστου στη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις

  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Κάθε επιπλέον λεπτό στο διάδρομο βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Πώς η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει ημικρανία
  • Αφροδισιακό το ρόδι: Aυξάνει την τεστοστερόνη
  • Προσοχή στη φρουκτόζη!
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Self tan: Πόσο ασφαλές είναι το αυτομαύρισμα;
  • Μια και μόνο συνεδρία άσκησης προστατεύει την καρδιά σας
  • Χειρότερο το δάγκωμα της γάτας από του σκύλου
  • Η χορτοφαγία αυξάνει κατά 33% τον κίνδυνο κατάγματος ισχίου στις γυναίκες
  • Τι μπορεί να σημαίνουν οι αργές κινήσεις (βραδυκινησία)
  • Η κοσμική ακτινοβολία προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο και άνοια
  • Oι στατίνες ωφελούν ελάχιστα όσους δεν έχουν καρδιαγγειακό ιστορικό
  • Τα τρανς λιπαρά, και όχι τα κορεσμένα λίπη, προκαλούν πρόωρο θάνατο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ