HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Διατροφικά συμπληρώματα: Ποια μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο;
ΑΣΚΗΣΗ 30/04/2026

Η κολύμβηση υπερτερεί του τρεξίματος στην ενδυνάμωση της καρδιάς

Μια μελέτη που διεξήχθη σε ζωικό μοντέλο από ερευνητές στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (UNIFESP) στη Βραζιλία έδειξε ότι η κολύμβηση [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 30/04/2026

Δαμάσκηνα, μια φυσική “ασπίδα” κατά της οστεοπόρωσης

Μία στις 10 Αμερικανίδες εμφανίζει οστεοπόρωση, η οποία αποδυναμώνει σημαντικά τα οστά και τα καθιστά πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Οι γυναίκες αποτελούν [...]

ΥΓΕΙΑ 29/04/2026

Πώς το σώμα ρυθμίζει το βάρος – Δεν υπάρχει “set point”

Ερευνητές του Pennington Biomedical διερεύνησαν πρόσφατα τα συστήματα του σώματος που ρυθμίζουν το βάρος, εξετάζοντας αν το σώμα μας υπερασπίζεται ένα καθορισμένο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28/04/2026

Καρκίνος του πνεύμονα: Τι ρόλο παίζουν τα φυτοφάρμακα στα φρούτα, λαχανικά;

Η ιδέα ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να προκαλούν καρκίνο ακούγεται παράξενη. Για δεκαετίες, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι [...]

ΥΓΕΙΑ 27/04/2026

Η παχυσαρκία αφήνει μια διαρκή μνήμη στα ανοσοποιητικά κύτταρα

Άτομα που ζουν με παχυσαρκία «επισημαίνουν» μια μνήμη του υπέρβαρου βάρους σε ένα βασικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος -αφήνοντας τους ανθρώπους με [...]

ΥΓΕΙΑ 27/04/2026

Η παχυσαρκία μειώνει την πνευμονική λειτουργία σε ηλικιωμένους ενήλικες

Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με παχυσαρκία είχαν σημαντικά μειωμένες μετρήσεις πνευμονικής λειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους [...]

ΓΥΝΑΙΚΑ 27/04/2026

Νέα εξήγηση για την αύξηση του κινδύνου καρδιακής νόσου μετά την εμμηνόπαυση

Επιστήμονες του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Έρευνας Fralin του Virginia Tech αναφέρουν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να μην [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 24/04/2026

Η ενθάρρυνση για δίαιτα διαμορφώνει την εικόνα του σώματος στους νέους

Οι νεαροί ενήλικες περνούν ώρες την ημέρα σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης γεμάτες με influencers γυμναστικής, τάσεις φυσικής κατάστασης και άλλο περιεχόμενο που [...]

ΑΣΚΗΣΗ 24/04/2026

Η έκκεντρη άσκηση βελτιώνει την απόδοση των μυών

Αν νομίζετε ότι πρέπει να «τα δώσετε όλα» στο γυμναστήριο για να δυναμώσετε τους μύες σας, ξανασκεφτείτε το. Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 24/04/2026

Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη, ανάλογα με τα γονίδια

Πάνω από δύο στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν προδιαβήτη, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο [...]

  • Η παχυσαρκία ως δύναμη, κύρος, ευημερία και ομορφιά
  • H μείωση των ωρών εργασίας κατά 1% ετησίως συνδέεται με μείωση του ποσοστού παχυσαρκίας κατά 0,16%

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Τι είναι το λιποίδημα
  • Η μεταβολική προσαρμογή στην απώλεια βάρους μπορεί να υπερεκτιμάται
  • Ο Δείκτης Μάζας Σώματος έχει σοβαρά μειονεκτήματα

  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Συμπληρώματα BCAA ή ορός γάλακτος για χτίσιμο μυών;
  • 10 συμβουλές για την αϋπνία
  • Η δυσθρεψία είναι το πρόβλημα των ηλικιωμένων
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • H άσκηση αποτρέπει το λιπαρό συκώτι
  • Δίαιτα ανά ομάδα αίματος
  • Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα
  • Κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες: Πως να την αντιμετωπίσετε
  • Μούδιασμα στα χέρια: Οι πιθανές αιτίες
  • Τρανς λιπαρά, κορεσμένα και ζάχαρη μειώνουν το προσδόκιμο ζωής
  • Τοξική η ξυλιτόλη για τους σκύλους
  • Τροφικές αλλεργίες: Tα οστρακοειδή η πιο συχνή αιτία
  • Η άσκηση επιβραδύνει τον καρκίνο – ο ρόλος της υποξίας
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ