HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Μπορεί το κρέας να προστατεύει από θανάτους που σχετίζονται με τον καρκίνο;
ΥΓΕΙΑ 08/08/2025

Ζαλάδα και αυξημένος καρδιακός παλμός όταν στέκεστε; Η προτεινόμενη θεραπεία

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι όταν στέκονται, η καρδιά τους τείνει να χτυπάει γρήγορα και νιώθουν ζαλάδα. Αυτό οφείλεται σε μια σπάνια πάθηση [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 06/08/2025

Οι αιωνόβιοι βιώνουν λιγότερες ασθένειες στην τρίτη ηλικία

Η επίτευξη της ηλικίας των 100 ετών δεν σημαίνει απαραίτητα μια ζωή γεμάτη ασθένειες. Μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet δείχνει [...]

ΔΙΑΙΤΑ 06/08/2025

Η λιγότερο επεξεργασμένη τροφή μπορεί να μειώσει το βάρος σας

Όταν τους χορηγήθηκαν δίαιτες ίσων θερμίδων, οι συμμετέχοντες έχασαν διπλάσιο βάρος τρώγοντας ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα σε σύγκριση με τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτό [...]

ΥΓΕΙΑ 06/08/2025

Το αμινοξύ γλουταμίνη είναι σημαντικό για την υγεία των ματιών

Ο αμφιβληστροειδής θέτει μεγάλη ενεργειακή ζήτηση στο σώμα, εν μέρει λόγω της δραστηριότητας των φωτοϋποδοχέων. Αυτά τα εξειδικευμένα κύτταρα είναι υπεύθυνα για [...]

ΑΣΚΗΣΗ 06/08/2025

Καταστρέφει το τρέξιμο τα γόνατά σας;

Από τον Hunter Bennett, The Conversation. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το τρέξιμο είναι δύσκολο για τα γόνατά σας -και μάλιστα ότι μπορεί [...]

ΑΣΚΗΣΗ 05/08/2025

Άσκηση και ανάπτυξη μυϊκής μάζας: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η προπόνηση δύναμης και η καρδιοαγγειακή άσκηση, καθώς η κατανάλωση θρεπτικών γευμάτων που περιέχουν πρωτεΐνη, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών [...]

ΑΣΚΗΣΗ 04/08/2025

Επηρεάζει η διαλειμματική νηστεία αρνητικά τη μυϊκή μάζα;

Η χρονικά περιορισμένη διατροφή (ένας τύπος διαλειμματικής νηστείας), η οποία συνήθως περιλαμβάνει τον περιορισμό της διάρκειας του ημερήσιου παραθύρου διατροφής σε 6-10 [...]

ΥΓΕΙΑ 04/08/2025

Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών

Του Adam Taylor Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University, The Conversation. Σε μια ανάρτησή της στο Instagram, [...]

ΥΓΕΙΑ 04/08/2025

Εντερική oρμόνη βρίσκεται πίσω από την ανεξήγητη διάρροια

Τα υψηλά επίπεδα μιας ορμόνης που βρίσκεται στα κύτταρα του εντέρου θα μπορούσαν να αποτελούν τη βάση πολλών περιπτώσεων χρόνιας διάρροιας και [...]

ΥΓΕΙΑ 04/08/2025

Τα οφέλη της αυξημένης πρόσληψης πρωτεΐνης

Σε μια 12-εβδομάδων τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που έγινε από Έλληνες ερευνητές σε ηλικιωμένους (μέση ηλικία 60 ετών) με διαβήτη τύπου 2 και [...]

  • Η δια βίου άσκηση με αντιστάσεις διατηρεί τη μυϊκή μάζα και εμποδίζει την αύξηση του λίπους
  • Η ακραία άσκηση δεν περιορίζει τη διάρκεια ζωής

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Τρώμε αυτό που βλέπουμε – Μια νέα τράπεζα εικόνων τροφίμων
  • Τι είναι η μικροεπιθετικότητα στο σχολείο;
  • Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα σας κάνουν να παίρνετε κιλά ανεξάρτητα από τις θερμίδες

  • Άνδρας με κρεατοφαγική δίαιτα ανέπτυξε κίτρινα οζίδια στο δέρμα του
  • Το μεταλλικό νερό αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
  • H γεύση ρυθμίζει το πόσο τρώμε
  • Μην πίνετε το τσάι όταν είναι πολύ ζεστό
  • Μελέτη αθωώνει το βούτυρο – Δεν κάνει κακό (ούτε καλό) στην υγεία
  • Γρήγορο περπάτημα 11 λεπτών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
  • Γιατί η ινσουλίνη και οι υδατάνθρακες μας παχαίνουν
  • Μέλι, σπαράγγια και κοτόσουπα τα αντίδοτα στο hangover
  • Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν το άγχος των ανθρώπων
  • Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
  • Χειρότερο το δάγκωμα της γάτας από του σκύλου
  • Δίαιτα μέρα παρά μέρα: Αποτελεσματική όσο και η κλασική δίαιτα
  • Οι γυναίκες με χιούμορ δεν είναι πιο ελκυστικές στους άνδρες
  • Η κατάθλιψη κάνει κακό στην καρδιά όσο η υψηλή χοληστερίνη
  • Το κακό αφεντικό βλάπτει την ψυχολογία των εργαζομένων
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ