ΤΑΞΙΔΙΑ

Ενσυνειδητότητα. Το Mindfulness (ενσυνειδητότητα) είναι σήμερα μια μεγάλη επιχείρηση. Συνδέεται με εφαρμογές, βιβλία και διαδικτυακά μαθήματα. Η πρακτική και η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας [...]

Της Judy Anne Swift, The Conversation. Σε ποιον δεν αρέσει η σοκολάτα; Ενώ μπορεί να υπάρχουν κάποιοι που ισχυρίζονται ότι προτιμούν τα [...]

Των Nathaniel Johnson και Hali Kil, The Conversation. Πιθανώς να έχετε δει τη λέξη ενσυνειδητότητα (mindfulness) στα περιοδικά και τα μέσα κοινωνικής [...]

Η απώλεια βάρους είναι εξαιρετικά δύσκολη, επειδή το πλούσιο σε θερμίδες, νόστιμο φαγητό είναι πολύ προσιτό -και επιθυμητό. Παρά τις καλύτερες προθέσεις, [...]

Είναι γνωστό ότι η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή. Και ενώ πολλοί άνθρωποι ακολουθούν ειδικές δίαιτες για να [...]

Η επέκταση των προγραμμάτων απώλειας βάρους του NHS από μία συνεδρία την εβδομάδα για 12 εβδομάδες σε μία συνεδρία την εβδομάδα για [...]

Του Andrew Brown, The Conversation. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να έχουμε σύγχυση σχετικά με τους παράγοντες που οδηγούν στην αύξηση [...]

Των Clare Collins, Rebecca Williams, The Conversation. Για κάποιους, το άλμα στη ζυγαριά είναι μια καθημερινή ή εβδομαδιαία ιεροτελεστία. ενώ άλλοι δεν [...]

Όλοι γνωρίζουν τους κινδύνους για την υγεία από τη μεταφορά υπερβολικού λίπους γύρω από τη μέση και τους γοφούς, αλλά οι επιστήμονες [...]

Μια νέα ανάλυση υποδηλώνει ότι το αυξανόμενο μέσο μέγεθος σώματος των ανθρώπων στη Γη, εκτός από τον αυξανόμενο παγκόσμιο πληθυσμό μπορεί να [...]

Τα άτομα με παραπανίσια κιλά έχουν μια ανασταλμένη αίσθηση κορεσμού -απελευθερώνουν λιγότερες ορμόνες κορεσμού από τα άτομα κανονικού βάρους. Ο λόγος; Τα [...]

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι απαραίτητα η αργή, αλλά η σταθερή απώλεια, που κερδίζει τον αγώνα, σύμφωνα με νέα έρευνα [...]

Σε μια προσπάθεια να βοηθήσουν τους γιατρούς να καθοδηγήσουν τους παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς που θέλουν να δοκιμάσουν ένα εμπορικό πρόγραμμα απώλειας [...]

Το να είσαι υπόλογος σε άλλο άτομο και να λαμβάνεις κοινωνική υποστήριξη μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για να παρακινηθούν ορισμένες γυναίκες [...]

Όσον αφορά την απώλεια βάρους αυτές τις μέρες, όλοι φαίνεται να βιάζονται. Μερικά από τα πιο δημοφιλή προγράμματα απώλειας βάρους σήμερα υπόσχονται [...]

Η έρευνα έχει εντοπίσει επτά τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να επιτύχουν την ιδανική υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου [...]

Των Nicholas T. Van Dam And Nick Haslam, The Conversation. Πιθανότατα έχετε ακούσει για το mindfulness. Υπάρχει παντού, όπως πολλές ιδέες και [...]

Εάν η δίαιτα είναι στην ατζέντα σας για την Πρωτοχρονιά, μπορεί να αξίζει να προσέχετε μια μελέτη που υποδηλώνει ότι υπάρχουν ελάχιστα [...]

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δείχνει η έρευνα, ο μοναδικός καλύτερος προγνωστικός δείκτης επιτυχίας είναι η παρακολούθηση και η καταγραφή της πρόσληψης [...]