HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Διατροφικά συμπληρώματα: Ποια μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο;
ΥΓΕΙΑ 06/05/2026

Τόσο οι χαμηλοί όσο και οι υψηλοί καρδιακοί ρυθμοί συσχετίζονται με κίνδυνο εγκεφαλικού

Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Εγκεφαλικού (ESOC) 2026 υποδηλώνει ότι τόσο οι πολύ χαμηλοί όσο και οι πολύ [...]

ΔΙΑΙΤΑ 05/05/2026

Δίαιτα: Η εντερική ορμόνη FGF15 εμποδίζει την απώλεια άλιπης μάζας

Σχεδόν το 40% του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών εμφανίζει παχυσαρκία, η οποία συνδέεται με την ανάπτυξη πολλών νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου [...]

ΑΣΚΗΣΗ 05/05/2026

Ο κρίσιμος ρόλος της άσκησης στην εποχή των GLP-1

Καθώς οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 αναδιαμορφώνουν τη θεραπεία της παχυσαρκίας, μια νέα ιατρική προοπτική που δημοσιεύθηκε στο JAMA υπογραμμίζει ένα επίμονο [...]

ΑΣΚΗΣΗ 05/05/2026

Η άσκηση ωφελεί κάθε περιοχή του σώματος – Οι μυοκίνες είναι ο λόγος

Είναι δελεαστικό να αντιλαμβανόμαστε τον ρόλο των μυών στο σώμα ως μια απλή μηχανική κινητήρα. Αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο περίπλοκη: [...]

ΥΓΕΙΑ 05/05/2026

Οφθαλμικές σταγόνες ατροπίνης μπορούν να ελέγξουν τη μυωπία για 24 ώρες

Μια πρωτοποριακή έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χιούστον δείχνει ότι μία μόνο οφθαλμική σταγόνα ατροπίνης χαμηλής δόσης μπορεί να έχει αποτελέσματα που [...]

ΥΓΕΙΑ 05/05/2026

Είμαστε προγραμματισμένοι για τεμπελιά;

Από την Nathalie André, The Conversation. Για δεκαετίες, η ψυχολογία και η νευροεπιστήμη υποστηρίζουν ότι εάν οι άνθρωποι και τα ζώα εκ [...]

ΥΓΕΙΑ 05/05/2026

Η αντίληψη του κινδύνου έχει σημασία για τη διακοπή του καπνίσματος

Τα τσιγάρα είναι ένα από τα πιο θανατηφόρα προϊόντα στην αγορά -αλλά οι κίνδυνοι των εναλλακτικών λύσεων δεν γίνονται πάντα πλήρως κατανοητοί. [...]

ΥΓΕΙΑ 04/05/2026

Παχυσαρκία: Δύο άτομα με ίδιο βάρος έχουν διαφορετικό κίνδυνο για ασθένειες

Mελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nature Medicine, δείχνει ότι ο μελλοντικός κίνδυνος για 18 σχετιζόμενες νόσους με την παχυσαρκία μπορεί να προβλεφθεί χρησιμοποιώντας [...]

ΥΓΕΙΑ 04/05/2026

Κρεατίνη: Τα οφέλη και οι περιορισμοί του δημοφιλούς συμπληρώματος

Η κρεατίνη, μια ένωση που συχνά συνδέεται με θαμώνες γυμναστηρίων και αθλητές, έχει από καιρό διαφημιστεί ως συμπλήρωμα βελτίωσης της απόδοσης. Αλλά [...]

ΥΓΕΙΑ 04/05/2026

Πάρκινσον: Η άσκηση επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου

Ελλείψει γνωστής θεραπείας για τη νόσο Πάρκινσον, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους επιβράδυνσης της [...]

  • H μείωση των ωρών εργασίας κατά 1% ετησίως συνδέεται με μείωση του ποσοστού παχυσαρκίας κατά 0,16%
  • Τι λέει η επιστήμη για τις κετόνες και την υγεία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Δίαιτα: Tα σακχαρούχα ποτά εξανεμίζουν το όφελος των γευμάτων πρωτεΐνης
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Η μεταβολική προσαρμογή στην απώλεια βάρους μπορεί να υπερεκτιμάται
  • Ο Δείκτης Μάζας Σώματος έχει σοβαρά μειονεκτήματα
  • Ορμονοευαίσθητη λιπάση (HSL): Από τη διάσπαση λίπους στον πυρήνα του κυττάρου

  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Σολανίνη: Μια δηλητηριώδης ουσία που υπάρχει στις πατάτες
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Αναποτελεσματική η δίαιτα όταν τρώμε σε λάθος ώρες
  • Το διαζύγιο είναι πιο πιθανό όταν στο γάμο υπάρχουν κόρες
  • Κι άλλες πρωτεΐνες εκτός από τη γλουτένη σχετίζονται με την κοιλιοκάκη
  • Μη δίνετε σοκολάτα στους σκύλους – Δεν μεταβολίζουν καφεΐνη και θεοβρωμίνη
  • Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, ένα κοινό πρόβλημα υγείας
  • Γιατί θα πάρετε κιλά αν κόψετε το κάπνισμα
  • Άχρηστες οι κρέμες κολλαγόνου
  • Μούδιασμα στα χέρια: Οι πιθανές αιτίες
  • Το αβοκάντο μειώνει την κακή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια
  • Λίπος στο συκώτι και διατροφική αντιμετώπιση
  • Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης
  • Πέντε αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ