Δεν χρειάζεται να μοιάζετε με bodybuilder, αλλά για υγιή γήρανση, η διατήρηση της μυϊκής δύναμης είναι πιθανώς εξίσου σημαντική με την επαρκή [...]
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας είναι πιθανώς ελάχιστη, βραχύβια και πιθανώς όχι καλύτερη από την [...]
Αν περνάτε ώρες την ημέρα κοιτάζοντας έναν υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο, δεν είστε μόνοι. Αλλά αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να συμβάλλει [...]
Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου μόνο εάν ο οργανισμός διαθέτει το κατάλληλο ένζυμο για [...]
Ερευνητές στο Northwestern Medicine διερεύνησαν εάν ο συγχρονισμός μιας νυχτερινής νηστείας ώστε να ταιριάζει με τον φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης ενός ατόμου θα [...]
Κάνοντας δίαιτα, περίπου το 75% της απώλειας βάρους είναι λίπος και το υπόλοιπο είναι άπαχη μάζα, δηλαδή νερό, μύες, μέταλλα και κάποια [...]
Των Barbara Jacquelyn Sahakian και Christelle Langley, The Conversation. Η εμμηνόπαυση αποτελεί κομβική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Η μετάβαση αυτή συχνά [...]
Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα χρόνιας ενεργειακής ανισορροπίας: η πρόσληψη ενέργειας υπερβαίνει την ενεργειακή δαπάνη και χαρακτηρίζεται από υπερβολική επέκταση του λευκού λιπώδους [...]
Μια μελέτη σε 130 παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετών που διεξήχθη από ερευνητές στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (UNIFESP) στη [...]
Επιστήμονες στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ ανακάλυψαν έναν εκπληκτικό νέο τρόπο με τον οποίο το σώμα μπορεί να καταπολεμήσει την [...]
