Της Joanna Fong-Isariyawongse The Conversation. Παρόλο που ο «ύπνος ομορφιάς» μπορεί να ακούγεται σαν παραμύθι, ένα αυξανόμενο σύνολο ερευνών επιβεβαιώνει ότι ο [...]
Ένα ημερήσιο χάπι που είναι φθηνότερο και πιο εύκολο στη λήψη από τα ενέσιμα φάρμακα αδυνατίσματος που διατίθενται σήμερα, βοηθά να χαθεί [...]
Καθώς μεγαλώνουμε, η σύνθεση και η λειτουργία των πρωτεϊνών στον εγκέφαλο αλλάζουν, επηρεάζοντας την απόδοση του εγκεφάλου μας αργότερα στη ζωή -επηρεάζοντας [...]
Ο πρωινός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας με τρόπους που δεν μπορείτε να δείτε. Σε μια νέα μελέτη που [...]
Σε μια νέα μελέτη, άτομα ηλικίας 18 έως 21 ετών που εκτέθηκαν σε μια διατροφή πλούσια σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ήταν πιο πιθανό [...]
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν έλαια και λοσιόν με έγχυση CBD (καναβινοδιόλη) πιστεύοντας ότι προσφέρουν έναν εύκολο και σχετικά χαμηλού κινδύνου τρόπο για την [...]
Μια νέα μελέτη από το Intermountain Health στο Σολτ Λέικ Σίτι αναφέρει ότι ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας βιταμίνης D3 για ασθενείς που [...]
Του Alan Flanagan. Πηγή: Sigma Nutrition. Ο χρόνος και η συχνότητα των γευμάτων είναι ένα δημοφιλές και, κατά καιρούς, αμφιλεγόμενο θέμα. Ωστόσο, [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Danny Lennon. Πηγή: Stronger by Science. Τις προηγούμενες δεκαετίες, υπήρχε πληθώρα ανακριβών και παραπλανητικών μηνυμάτων [...]
Από τον Pak Androulakis-Korakakis, Πηγή: Stronger by Science. Όταν ήδη καταναλώνετε μια δίαιτα σχετικά υψηλή σε πρωτεΐνες και κάνετε άρση βαρών, η [...]
