HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι απλώς θέμα μέτρησης θερμίδων
ΥΓΕΙΑ 06/07/2026

Πώς η παχυσαρκία του πατέρα επηρεάζει τον μεταβολισμό των παιδιών του

Η επιστημονική βιβλιογραφία περιέχει ήδη ισχυρές ενδείξεις ότι η παχυσαρκία, είτε μητρική είτε πατρική, μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές αλλαγές στους απογόνους [...]

ΥΓΕΙΑ 05/07/2026

Ο διαταραγμένος μεταβολισμός συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια

Όταν τα καρδιακά κύτταρα καίνε λίπος χωρίς τους φυσιολογικούς μεταβολικούς ελέγχους, μπορούν να εξαντλήσουν ένα λιπίδιο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 04/07/2026

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να θέλετε πατατάκια και πίτσα

Από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στην υπερκατανάλωση αλμυρών υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, σύμφωνα με νέα έρευνα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 04/07/2026

Η διαλειμματική νηστεία αλλάζει περισσότερα από τη μέση

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η διαλειμματική νηστεία βοηθά στην απώλεια βάρους, συνήθως περιορίζοντας το καθημερινό παράθυρο λήψης τροφής και μειώνοντας τις θερμίδες. [...]

ΥΓΕΙΑ 03/07/2026

Γονίδια και παχυσαρκία: Γιατί η γενετική προδιάθεση «ενεργοποιείται» στο σημερινό περιβάλλον

Η παχυσαρκία αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Τις τελευταίες πέντε δεκαετίες, τα ποσοστά της έχουν αυξηθεί ραγδαία [...]

ΔΙΑΙΤΑ 03/07/2026

Πρόσθετο τροφίμων που βοηθά στην πρόληψη της αύξησης βάρους εγκρίθηκε στην ΕΕ

Από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης. Ένα πρωτοποριακό πρόσθετο τροφίμων που μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να πάρουν βάρος έχει συμπεριληφθεί στον Κατάλογο [...]

ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Παχυσαρκία: Το καφέ λίπος προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα άτομα με παχυσαρκία αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και, κατά συνέπεια, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται [...]

ΥΓΕΙΑ 02/07/2026

Μελέτη συμπεραίνει ότι το κυρίαρχο χέρι σας δεν γεννιέται -δημιουργείται

Για δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα θεωρούσε ότι η κυριαρχία του ενός χεριού είναι μια έμφυτη ιδιότητα, ριζωμένη στη διαφορετική εξειδίκευση των δύο [...]

ΥΓΕΙΑ 01/07/2026

Μελατονίνη: Προσοχή στη δοσολογία και την ποιότητα

Από τη Sally Ibrahim, The Conversation Η μελατονίνη, ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες σε πολλά νοικοκυριά [...]

ΔΙΑΙΤΑ 30/06/2026

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη επηρεάζουν διαφορετικά τον εγκέφαλο και την πείνα

Η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι δύο κοινά σάκχαρα που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα και ροφήματα. Αν και περιέχουν τον ίδιο αριθμό [...]

  • Γιατί η όρεξή μας μειώνεται το καλοκαίρι
  • Αρχαίο DNA αποκαλύπτει ότι η πανώλη σκότωνε ήδη ανθρώπους πριν από 5.500 χρόνια

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Γιατί το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πιο υγιεινό από άλλα μαγειρικά έλαια
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Μπορεί ή όχι η άσκηση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
  • Γιατί η ντοπαμίνη έχει σημασία για τα νευροαποκλίνοντα άτομα
  • Ινομυαλγία: Όταν ο μυοσκελετικός πόνος δεν έχει εμφανή αιτία
  • Αλλαντικά και επεξεργασμένα κρέατα: Γιατί είναι επιβλαβή

  • Γιατί μπορεί να σας παχαίνουν οι αμυλούχοι υδατάνθρακες
  • Ποιες τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και ποιες τη ρίχνουν
  • Κακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων – Αυξάνει το λίπος στην κοιλιά
  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Θέλετε να χάσετε κιλά; Θα σας βοηθήσει η άσκηση με αντιστάσεις
  • Έχετε πονοκέφαλο; Πιείτε περισσότερο νερό
  • H φρουκτόζη προκαλεί ασθένειες αλλάζοντας τη λειτουργία των γονιδίων
  • Τα ακουστικά μπορούν να αυξήσουν τα βακτήρια του αυτιού
  • Ροδιόλα: Ένα φυτό που βοηθάει στη θεραπεία της κατάθλιψης
  • Τα συμπληρώματα σιδήρου ίσως προκαλούν βλάβες στο DNA
  • Κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες: Πως να την αντιμετωπίσετε
  • Όλο και περισσότεροι άνδρες επιλέγουν γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
  • Έχετε κατάθλιψη; Σημάδια που θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε!
  • Η καισαρική τομή διπλασιάζει τον κίνδυνο θρόμβωσης μετά τον τοκετό
  • Αλλαγές στο μικροβίωμα προκαλούν επαναπρόσληψη του βάρους μετά τη δίαιτα
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ