HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Τι είναι ένα γονίδιο καρκίνου; Πώς οι γενετικές μεταλλάξεις οδηγούν σε καρκίνο
ΓΥΝΑΙΚΑ 12/03/2026

H ασπροσίνη συνδέεται με μικρότερη αύξηση βάρους μετά την εμμηνόπαυση

Η ασπροσίνη (asprosin) είναι μια ορμόνη που ανακαλύφθηκε πρόσφατα και παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Ερευνητές στη Σχολή [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/03/2026

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερη οστική πυκνότητα

Από τα αρωματικά γιαούρτια μέχρι τις κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και τη στιγμιαία βρώμη, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι βολικά, συχνά φθηνότερα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 12/03/2026

Τα διατροφικά πλάνα τεχνητής νοημοσύνης κάνουν λάθη στον υπολογισμό των θερμίδων

Πολλοί έφηβοι που αντιμετωπίζουν θέματα βάρους στρέφονται σε μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν πλάνα διατροφής με στόχο την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11/03/2026

Η υγιεινή διατροφή έχει οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους

Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων που υιοθέτησαν και ακολούθησαν μια υγιεινή διατροφή δεν έχασαν καθόλου βάρος, αλλά παρόλα αυτά αποκόμισαν πολλά [...]

ΥΓΕΙΑ 11/03/2026

Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους τo σπλαχνικό λίπος

Δεν δημιουργούνται όλα τα λίπη ίσα όταν πρόκειται για απώλεια βάρους και υγεία. Ενώ το υποδόριο λίπος -το λίπος που αποθηκεύεται ακριβώς [...]

ΥΓΕΙΑ 10/03/2026

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ενισχύει τα μιτοχόνδρια των μυών

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας διερεύνησαν πώς οκτώ εβδομάδες διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης επηρεάζουν τη δομή των μιτοχονδρίων -τα τμήματα [...]

ΑΣΚΗΣΗ 10/03/2026

Ο διακόπτης της τρυπτοφάνης – Γιατί η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Της Meghan McCue, The Conversation. Ένας στους πέντε Καναδούς ζει με προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη, οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Αυτός [...]

ΥΓΕΙΑ 09/03/2026

Τα κεριά στο σπίτι μολύνουν τον αέρα

Της Karin Rosenkilde Laursen, The Conversation. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι μέρες είναι σύντομες και κρύες και οι νύχτες μεγάλες και [...]

ΥΓΕΙΑ 06/03/2026

Η μάθηση κάνει τα εγκεφαλικά κύτταρα να συνεργάζονται

Όταν βελτιώνεστε σε μια δεξιότητα -αναγνωρίζοντας ένα οικείο πρόσωπο σε ένα πλήθος, εντοπίζοντας ένα τυπογραφικό λάθος με μια ματιά ή προβλέποντας την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/03/2026

Πώς τα λίπη που τρώμε επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δίαιτες με χαμηλότερη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων προς μονοακόρεστα λιπαρά οξέα κάνουν τα Τ κύτταρα πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά στον κυτταρικό [...]

  • Συνοπτικά στοιχεία για την υψηλή χοληστερόλη
  • Πιο σημαντικό για τους καρδιοπαθείς να είναι δραστήριοι παρά αδύνατοι

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Πρόδωσε η Έιμι Σούμερ κάθε φεμινίστρια που την πίστεψε;
  • Πολυακόρεστα λιπαρά σκοτώνουν επιλεκτικά τα γηρασμένα κύτταρα
  • Ακόμα και η σκέψη για τεκίλα, ουίσκι ή κρασί αλλάζει τη νοοτροπία σας

  • Τί επίδραση έχουν τρία αυγά την ημέρα;
  • Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία
  • Γιατί τόσα πολλά από τα κατοικίδια είναι υπέρβαρα;
  • Τα μικρόβια κρύβονται στην κουζίνα!
  • To μήλο και η πράσινη ντομάτα αντιστρέφουν τη γήρανση των μυών
  • Καρύδια: Μία super αντιοξειδωτική τροφή!
  • Λίγα οφέλη έχουν τα προβιοτικά – τα βακτήρια καταστρέφονται στο στομάχι
  • Γιατί η βιταμίνη C δεν είναι τόσο καλή όσο το πορτοκάλι
  • Μικρά τα οφέλη της βιταμίνης D αν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου
  • Απειλή για έμφραγμα τα συμπληρώματα ασβεστίου
  • Σταματήστε να ανησυχείτε για το στρες
  • Τροφικές αλλεργίες: Tα οστρακοειδή η πιο συχνή αιτία
  • Γιατί η επαφή με τη φύση βελτιώνει την ψυχική διάθεση
  • Συννεφιά και βροχερός καιρός επιδεινώνουν τον πόνο
  • Τα παιδιά προσέχουν περισσότερο στο μάθημα όταν είναι όρθια
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ