HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Τι είναι ένα γονίδιο καρκίνου; Πώς οι γενετικές μεταλλάξεις οδηγούν σε καρκίνο
ΓΥΝΑΙΚΑ 12/03/2026

H ασπροσίνη συνδέεται με μικρότερη αύξηση βάρους μετά την εμμηνόπαυση

Η ασπροσίνη (asprosin) είναι μια ορμόνη που ανακαλύφθηκε πρόσφατα και παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Ερευνητές στη Σχολή [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12/03/2026

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερη οστική πυκνότητα

Από τα αρωματικά γιαούρτια μέχρι τις κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και τη στιγμιαία βρώμη, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι βολικά, συχνά φθηνότερα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 12/03/2026

Τα διατροφικά πλάνα τεχνητής νοημοσύνης κάνουν λάθη στον υπολογισμό των θερμίδων

Πολλοί έφηβοι που αντιμετωπίζουν θέματα βάρους στρέφονται σε μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν πλάνα διατροφής με στόχο την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11/03/2026

Η υγιεινή διατροφή έχει οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους

Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων που υιοθέτησαν και ακολούθησαν μια υγιεινή διατροφή δεν έχασαν καθόλου βάρος, αλλά παρόλα αυτά αποκόμισαν πολλά [...]

ΥΓΕΙΑ 11/03/2026

Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους τo σπλαχνικό λίπος

Δεν δημιουργούνται όλα τα λίπη ίσα όταν πρόκειται για απώλεια βάρους και υγεία. Ενώ το υποδόριο λίπος -το λίπος που αποθηκεύεται ακριβώς [...]

ΥΓΕΙΑ 10/03/2026

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ενισχύει τα μιτοχόνδρια των μυών

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας διερεύνησαν πώς οκτώ εβδομάδες διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης επηρεάζουν τη δομή των μιτοχονδρίων -τα τμήματα [...]

ΑΣΚΗΣΗ 10/03/2026

Ο διακόπτης της τρυπτοφάνης – Γιατί η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Της Meghan McCue, The Conversation. Ένας στους πέντε Καναδούς ζει με προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη, οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Αυτός [...]

ΥΓΕΙΑ 09/03/2026

Τα κεριά στο σπίτι μολύνουν τον αέρα

Της Karin Rosenkilde Laursen, The Conversation. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι μέρες είναι σύντομες και κρύες και οι νύχτες μεγάλες και [...]

ΥΓΕΙΑ 06/03/2026

Η μάθηση κάνει τα εγκεφαλικά κύτταρα να συνεργάζονται

Όταν βελτιώνεστε σε μια δεξιότητα -αναγνωρίζοντας ένα οικείο πρόσωπο σε ένα πλήθος, εντοπίζοντας ένα τυπογραφικό λάθος με μια ματιά ή προβλέποντας την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/03/2026

Πώς τα λίπη που τρώμε επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δίαιτες με χαμηλότερη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων προς μονοακόρεστα λιπαρά οξέα κάνουν τα Τ κύτταρα πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά στον κυτταρικό [...]

  • Συνοπτικά στοιχεία για την υψηλή χοληστερόλη
  • Πιο σημαντικό για τους καρδιοπαθείς να είναι δραστήριοι παρά αδύνατοι

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Πρόδωσε η Έιμι Σούμερ κάθε φεμινίστρια που την πίστεψε;
  • Πολυακόρεστα λιπαρά σκοτώνουν επιλεκτικά τα γηρασμένα κύτταρα
  • Ακόμα και η σκέψη για τεκίλα, ουίσκι ή κρασί αλλάζει τη νοοτροπία σας

  • Η δίαιτα των δύο ημερών!
  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Κακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων – Αυξάνει το λίπος στην κοιλιά
  • Ο γυμνός ύπνος αυξάνει τη γονιμότητα στους άνδρες
  • Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία
  • Οι εταιρείες τροφίμων χρηματοδοτούν διαιτολόγους για να συμβουλεύουν κατά της δίαιτας
  • Τι μπορούν να μας διδάξουν τα ζώα για το άγχος
  • Παρακεταμόλη και παρενέργειες από την υπερβολική δοσολογία
  • Ηλεκτρονικοί υπολογιστές κάνουν καλύτερες διαγνώσεις από τους γιατρούς
  • Καλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδεςΚαλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδες
  • Γιατί ο καφές μπορεί να σας κάνει να πάτε στην τουαλέτα
  • 10 συνήθειες που συντελούν στην αϋπνία
  • Τα πολλά τατουάζ δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Ποιες χώρες έχουν τους πιο ψηλούς άνδρες και τις πιο ψηλές γυναίκες
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ