HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Υδατάνθρακες: Δεν είναι μόνο οι θερμίδες – Ψωμί και ρύζι παχαίνουν μειώνοντας τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 03/09/2017

Πειρασμός για γλυκά η καφεΐνη – αλλάζει τη γλυκύτητα της γεύσης

Η καφεΐνη, μια διεγερτική ουσία, εμποδίζει προσωρινά τη γεύση, καθιστώντας τα τρόφιμα και τα ποτά λιγότερο γλυκά, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου [...]

ΥΓΕΙΑ 03/09/2017

Οι διαταραχές στο μικροβίωμα υπακούουν στην αρχή της Άννας Καρένινα

Η αρχική παράγραφος του μυθιστορήματος “Άννα Καρένινα” από τον Ρώσο συγγραφέα του 19ου αιώνα Λέων Τολστόι εκφράζει, σύμφωνα με τους ερευνητές, τις [...]

ΥΓΕΙΑ 02/09/2017

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Δέκα απλοί τρόποι αντιμετώπισης

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα) παρουσιάζει ενοχλητικά συμπτώματα όπως φούσκωμα, κράμπες, διάρροια, δυσκοιλιότητα, και πόνο που ανακουφίζεται από αέρια, ταλαιπωρώντας πάνω [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 01/09/2017

LDL χοληστερίνη: Μικρό όφελος από την αντικατάσταση κορεσμένων λιπών με ακόρεστα

Οι μεταβολικά υγιείς παχύσαρκοι ενήλικες που θα ακολουθήσουν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά μπορούν [...]

ΥΓΕΙΑ 31/08/2017

Ο κρύος καιρός αυξάνει τα καρδιακά εμφράγματα

Μια 16χρονη σουηδική μελέτη έδειξε ότι η χαμηλή θερμοκρασία του αέρα μπορεί να πυροδοτήσει μια καρδιακή προσβολή (έμφραγμα). Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 30/08/2017

Το πολύ αλάτι διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Η υψηλή πρόσληψη αλατιού (το επιστημονικό όνομα είναι χλωριούχο νάτριο) συνδέεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με 12ετή μελέτη περισσότερους [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 30/08/2017

Τέσσερις καφέδες την ημέρα μειώνουν σημαντικά τη θνησιμότητα

Η υψηλότερη κατανάλωση καφέ συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μια ισπανική έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας. [...]

ΥΓΕΙΑ 30/08/2017

H πολύ υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) συνδέεται με μεγαλύτερη θνησιμότητα

Σε εντυπωσιακή αντίθεση με τη γενική αντίληψη, οι ερευνητές έχουν δείξει σε μια νέα μελέτη ότι τα άτομα με εξαιρετικά υψηλά επίπεδα [...]

ΑΣΚΗΣΗ 29/08/2017

Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (HIIT) απελευθερώνει πολλές ενδορφίνες

Φινλανδοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Turku ανακάλυψαν ότι η απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο που προκαλείται από την άσκηση εξαρτάται από την ένταση [...]

ΥΓΕΙΑ 28/08/2017

Πως τα βακτήρια του εντέρου επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοιχτής πρόσβασης Microbiome ρίχνει νέο φως στο πως τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν συμπεριφορές που [...]

  • Τι λέει η επιστήμη για τις κετόνες και την υγεία
  • Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Ποια πλαστικά μπουκάλια νερού έχουν τα λιγότερα μικρόβια
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • H άσκηση ρίχνει την αρτηριακή πίεση όσο τα φάρμακα
  • Ποιες τροφές ανεβάζουν και ποιες ρίχνουν την αρτηριακή πίεση
  • Υπέρταση: Η λεπτή ισορροπία νατρίου και καλίου

  • Πλούσια σε αντιοξειδωτικά η σάλτσα σοφρίτο
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη
  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Γιατί η σοκολάτα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπέροχα ή λίγο άρρωστοι
  • H άσκηση αποτρέπει το λιπαρό συκώτι
  • H φρουκτόζη προκαλεί ασθένειες αλλάζοντας τη λειτουργία των γονιδίων
  • Θέλετε να χάσετε κιλά; Θα σας βοηθήσει η άσκηση με αντιστάσεις
  • Tα συμπληρώματα ασβεστίου κάνουν κακό στην καρδιά
  • Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή
  • Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
  • Η έλλειψη ύπνου, έστω μισή ώρα την ημέρα, οδηγεί σε παραπανίσια κιλά
  • Οι άνδρες μασούν λιγότερες φορές τις μπουκιές τους από τις γυναίκες
  • Γεμάτο μικρόβια το τραπεζάκι του φαγητού στο αεροπλάνο
  • Η μοναξιά κάνει τον οργανισμό ευάλωτο στις λοιμώξεις
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ