ΔΙΑΙΤΑ

Tου Adam Collins, Associate Professor of Nutrition, University of Surrey, The Conversation. Το μόνο πιο δύσκολο από το να χάνεις βάρος είναι [...]

Μια ορμόνη που αντιστρέφει την παχυσαρκία στα ποντίκια φαίνεται να δρα σηματοδοτώντας σε μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στο μεταβολισμό και [...]

Η τήρηση των ίδιων γευμάτων και η κατανάλωση σταθερού αριθμού θερμίδων κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο βάρος, [...]

Πολλοί έφηβοι που αντιμετωπίζουν θέματα βάρους στρέφονται σε μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν πλάνα διατροφής με στόχο την [...]

Οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειας βάρους είναι συχνές και έχουν συσχετιστεί με μικτά καρδιομεταβολικά αποτελέσματα. Ενώ ορισμένες μελέτες ανέφεραν δυσμενείς επιπτώσεις στο σωματικό [...]

Ο σταρ της κάντρι μουσικής Jelly Roll αποκάλυψε ότι η Θεραπεία Αποκατάστασης Τεστοστερόνης (TRT) έπαιξε καθοριστικό ρόλο στο ταξίδι απώλειας βάρους του. [...]

Η «διατροφική ελευθερία» -Food freedom- είναι ένας σύνθετος όρος, με ορισμούς που κυμαίνονται από την εγκατάλειψη της κουλτούρας της δίαιτα και των [...]

Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία οδηγεί συνήθως σε φλεγμονή και δυσλειτουργία του λιπώδους ιστού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών [...]

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Είναι εδώ και καιρό μια δημοφιλής συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφεύγουν [...]

Σε αντίθεση με τις κοινές υποθέσεις, μια νέα μελέτη από το Γερμανικό Ινστιτούτο Ανθρώπινης Διατροφής Potsdam-Rehbruecke (DIfE) και το Charité—Universitätsmedizin Berlin δείχνει [...]

Από την Aisling Pigott, The Conversation. Μερικοί από τους πιο υγιείς και μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο ακολουθούν την πρακτική του “hara hachi [...]

Όσοι ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα χωρίς να περιορίζουν τις θερμίδες, όχι μόνο χάνουν βάρος πιο αποτελεσματικά από εκείνους που ακολουθούν συμβατικές δίαιτες [...]

Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού (TRE: time restricting eating) νωρίς μέσα στην ημέρα (eTRE: ealrly TRE) εντός 8 ωρών ήταν πιο αποτελεσματική [...]

Οι ανεπτυγμένες χώρες βιώνουν μια επιδημία παχυσαρκίας που οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων κυρίως είναι η αύξηση των ποσοστών [...]

Aπό τους Tim Spector και Jeff Leach, The Conversation. Μας λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Τα [...]

Ένα συμπλήρωμα κετονών μπορεί να είναι η μαγική λύση που επιτρέπει στους ασθενείς που χρησιμοποιούν φάρμακα απώλειας βάρους να αποφύγουν την πιθανώς [...]

Οι διαβητικοί τύπου 2 κάνουν έως και τέσσερις φορές την ημέρα ενέσεις ινσουλίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει την απορρόφηση του σακχάρου στο [...]

Σε μια τυχαιοποιημένη διασταυρούμενη δοκιμή 21 ημερών σε 50 συμμετέχοντες, η όρεξη δεν επηρεάστηκε από διαφορετικές συχνότητες γευμάτων και αναφέρθηκαν ανάμεικτα αποτελέσματα [...]

Ο Όμιλος BMJ απέσυρε μελέτη που υποδήλωνε ότι μικρές καθημερινές ποσότητες μηλόξυδου μπορούσαν να βοηθήσουν άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα να [...]