HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Το αλκοόλ αναδιαμορφώνει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο

Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μεταβάλλει σε βάθος τη γονιδιακή έκφραση σε βασικές περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, τον έλεγχο των [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Ψυχολογική τεχνική μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

«Αν το ονομάσεις, μπορείς να το τιθασεύσεις». Αυτό είναι ένα νέο εργαλείο για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για τσιγάρο, σύμφωνα με την [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει την «καλωδίωση» του εγκεφάλου

Η έλλειψη ύπνου βλάπτει το λιπώδες «μονωτικό» περίβλημα που προστατεύει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Τα χολικά οξέα παίζουν ρόλο στην απορρόφηση των “καλών” και “κακών” λιπαρών

Η έννοια των «καλών» και των «κακών» λιπαρών έχει επηρεάσει τις διατροφικές τάσεις, τη δημόσια υγεία και τη βιοϊατρική έρευνα για δεκαετίες. [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς το σώμα μας κάνει «μαθηματικά του λίπους»

Του Natarajan Ganesan (Βοηθός Διευθυντής Έρευνας, Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Νέας Υόρκης). Θυμάστε να βλέπετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στις εξετάσεις αίματός σας; Ίσως [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Απώλεια λίπους διατηρώντας τη μυϊκή μάζα – Η σημασία της λεπτίνης

Μια ομάδα επιστημόνων αποκάλυψε έναν κρίσιμο μηχανισμό που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες της παχυσαρκίας. [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 08/02/2026

Γιατί η αβεβαιότητα μπορεί να βιώνεται ως χειρότερη από τα κακά νέα

Ο Ντόναλντ Τραμπ μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία ενός δωματίου με μία μόνο πρόταση. Τη μία στιγμή είναι απόλυτα βέβαιος, την επόμενη [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Προστατεύουν τα τατουάζ από τον καρκίνο του δέρματος, όπως υποδεικνύει πρόσφατη μελέτη;

Θα μπορούσαν άραγε τα τατουάζ να αποτελούν ένα «μυστικό όπλο» στη μάχη κατά του καρκίνου του δέρματος; Ακούγεται εξαιρετικά απίθανο εκ πρώτης [...]

ΥΓΕΙΑ 07/02/2026

Μεταλλικά σωματίδια από βελόνες τατουάζ βρέθηκαν σε λεμφαδένες

Δεν είναι μόνο τα σωματίδια μελάνης και οι μολυσματικές ουσίες που μπορούν να περάσουν στο σώμα σας όταν κάνετε τατουάζ. Οι ερευνητές [...]

ΥΓΕΙΑ 06/02/2026

Η εργασία με βάρδιες και η ακανόνιστη διατροφή επηρεάζουν το βιολογικό ρολόι του συκωτιού

Η εργασία σε βάρδιες και τα ακανόνιστα διατροφικά πρότυπα μπορεί να επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος και να διαταράσσουν τον ευαίσθητο κιρκάδιο [...]

  • Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων
  • Η πείνα επηρέασε περισσότερο την ψυχική υγεία από την απώλεια εργασίας στην πανδημία COVID-19

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Το άφθoνο νερό μειώνει τις ουρολοιμώξεις στις γυναίκες
  • Η έρευνα για την παχυσαρκία αυξάνεται, αλλά οι μελέτες γίνονται κυρίως σε ζώα
  • Πώς ο γάμος συνδέεται με τον καρκίνο
  • Η ψευδαίσθηση της ηλικίας στην ιατρική

  • Μπλοκάρουν τα αντηλιακά τη βιταμίνη D;
  • Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
  • Παχύσαρκα πολλά κατοικίδια ζώα – ζυγίζουν 20-30% περισσότερο
  • Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα
  • O ξιφίας περιέχει υδράργυρο και άλλα βαριά μέταλλα
  • Η διαλειμματική νηστεία βελτιώνει τη διάθεση
  • Η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα ρυθμίζει καλύτερα το “ζάχαρο”
  • Προσοχή στη φρουκτόζη!
  • Τα οξέα των αναψυκτικών φθείρουν τα δόντια όσο η ζάχαρη
  • Παρακεταμόλη και παρενέργειες από την υπερβολική δοσολογία
  • Το λίπος της κοιλιάς είναι πιο επικίνδυνο για τους αδύνατους
  • Αλκοόλ: Συρρικνώνει τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου ακόμα και σε μέτρια ποσότητα
  • Χαλάνε οι δίαιτες γιο-γιο τον μεταβολισμό;
  • Ο εθισμός στη σοκολάτα είναι πραγματικός
  • H άσκηση το πρωί, πριν φάμε, αδυνατίζει περισσσότερο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ